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Tagliere di salumi e formaggi con olive verdi, chorizo e salame

Tagliere di salumi e formaggi con olive verdi, chorizo e salame
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Valori nutrizionali

Per porzione da 335 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 1265 kcal
63% DV
Grassi totali 109.6g
100% DV
Grassi monoinsaturi51.2g
Grassi polinsaturi8.7g
Grassi saturi39.8g
Grassi trans1.4g
Carboidrati totali 8.9g
3% DV
Fibre1.9g
Amido5.4g
Zuccheri1.6g
Proteine 57.8g
100% DV
Proteine animali57.8g

Informazioni

Un tagliere ricco di grassi e proteine, incentrato su salumi stagionati e formaggio, con una piccola quantità di olive che apporta fibre e micronutrienti in misura moderata.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina82.0mg15%
Vitamina A305.0mcg34%
Tiamina (B1)0.5mg42%
Vitamina B122.9mcg121%
Riboflavina (B2)0.9mg69%
Niacina (B3)6.8mg43%
Acido pantotenico (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.7mg41%
Biotina (B7)6.5mcg22%
Folato (B9)28.0mcg7%
Vitamina C0.6mg1%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E1.6mg11%
Vitamina K9.5mcg8%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio920.0mg92%
Rame140.0mcg16%
Ferro3.9mg22%
Magnesio52.0mg12%
Fosforo760.0mg109%
Potassio690.0mg15%
Selenio39.0mcg71%
Sodio2870.0mg125%
Zinco7.4mg67%

Tagliere di salumi iberici con olive verdi e formaggio semiduro

Nota introduttiva


Non si tratta di una disposizione casuale di salumi e formaggio, ma di uno studio disciplinato di sale, grasso e consistenza. L'oliva verde apporta freschezza, il formaggio semiduro offre una ricchezza discreta, e il chorizo e il salame donano profondità, profumo e persistenza. Se servito bene, il tagliere deve risultare composto, generoso e preciso.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Tagliere di salumi

  • Cucina o origine: Di ispirazione iberica

  • Tipo di portata: Antipasto o piatto da condividere

  • Resa: 2 porzioni

  • Porzione: 168 g

  • Tempo di preparazione: 10 minuti

  • Tempo di cottura: 0 minuti

  • Tempo totale: 10 minuti

  • Difficoltà: Facile


  • Attrezzatura


  • Grande tagliere da portata o vassoio

  • Coltellino da servizio

  • Coltello affilato per affettare

  • Ciotolina per le olive


  • Ingredienti


  • Olive verdi, 80 g

  • Formaggio semiduro, 120 g

  • Chorizo, 70 g

  • Salame, 65 g


  • Procedimento


  • 1. Porta le olive verdi, il formaggio semiduro, il chorizo e il salame a temperatura ambiente per 10 minuti, così che i loro aromi si aprano e le loro consistenze si ammorbidiscano leggermente senza perdere struttura.

  • 2. Taglia il formaggio semiduro in bastoncini ordinati o fette spesse, da circa 10 g a 15 g ciascuna, con bordi netti e senza sbriciolature.

  • 3. Affetta il chorizo in rondelle sottili, di circa 2 mm di spessore, in modo che il grasso resti visibile e la speziatura sia distribuita uniformemente.

  • 4. Affetta il salame in rondelle sottili, di circa 2 mm di spessore, mantenendo i tagli regolari e integri.

  • 5. Disponi per primo il formaggio sul tagliere in un gruppo compatto, poi apri a ventaglio il chorizo e il salame accanto, in file sovrapposte. Metti le olive verdi in una piccola ciotola o in un mucchietto compatto per tenere la loro salamoia separata dai salumi e dal formaggio.

  • 6. Lascia riposare il tagliere per 2 minuti prima di servire, così che i grassi si assestino e gli aromi si presentino con chiarezza.


  • Impiattamento e servizio


    Servi su un tagliere fresco, con il formaggio come punto visivo centrale. Mantieni i salumi leggermente ripiegati anziché appiattiti, e disponi le olive con misura affinché la composizione resti equilibrata e pulita.

    Note professionali


    Usa una lama affilata per il formaggio e i salumi; tagli irregolari penalizzano il tagliere e il palato. Il successo di questo piatto dipende dal contrasto: formaggio compatto, grasso morbido, olive sapide e disposizione precisa.
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