Inici / world / Europa / Romania / Taula d'embotits amb oliva verda, formatge semidur, xoriço i salami

Taula d'embotits amb oliva verda, formatge semidur, xoriço i salami

Taula d'embotits amb oliva verda, formatge semidur, xoriço i salami
Registrat per @krisztinafejr | A 1 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 335 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 1265 kcal
63% DV
Greix total 109.6g
100% DV
Greixos monoinsaturats51.2g
Greixos poliinsaturats8.7g
Greixos saturats39.8g
Greixos trans1.4g
Hidrats de carboni totals 8.9g
3% DV
Fibra1.9g
Midó5.4g
Sucres1.6g
Proteïna 57.8g
100% DV
Proteïna animal57.8g

Sobre

Una selecció de xarcuteria rica en greixos i proteïnes, centrada en embotits curats i formatge, amb una petita quantitat d'olives que aporta una mica de fibra i micronutrients.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina82.0mg15%
Vitamina A305.0mcg34%
Tiamina (B1)0.5mg42%
Vitamina B122.9mcg121%
Riboflavina (B2)0.9mg69%
Niacina (B3)6.8mg43%
Àcid pantotènic (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.7mg41%
Biotina (B7)6.5mcg22%
Folat (B9)28.0mcg7%
Vitamina C0.6mg1%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E1.6mg11%
Vitamina K9.5mcg8%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci920.0mg92%
Coure140.0mcg16%
Ferro3.9mg22%
Magnesi52.0mg12%
Fòsfor760.0mg109%
Potassi690.0mg15%
Seleni39.0mcg71%
Sodi2870.0mg125%
Zinc7.4mg67%

Taula d'embotits ibèrics amb olives verdes i formatge semidur

Nota introductòria


Això no és una disposició informal de carns i formatges, sinó un estudi disciplinat de sal, greix i fermesa. L'oliva verda aporta lluminositat, el formatge semidur proporciona una riquesa discreta, i el xoriço i el salami aporten profunditat, aroma i persistència. Ben servida, la taula ha de transmetre composició, generositat i precisió.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Taula d'embotits

  • Cuina o origen: D'inspiració ibèrica

  • Tipus de plat: Entrant o plat per compartir

  • Racions: 2

  • Mida de la ració: 168 g

  • Temps de preparació: 10 minuts

  • Temps de cocció: 0 minuts

  • Temps total: 10 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equipament


  • Taula de servei gran o safata

  • Ganivet petit de servei

  • Ganivet esmolat per tallar

  • Bol petit per a les olives


  • Ingredients


  • Olives verdes, 80 g

  • Formatge semidur, 120 g

  • Xoriço, 70 g

  • Salami, 65 g


  • Mètode


  • 1. Porteu les olives verdes, el formatge semidur, el xoriço i el salami a temperatura ambient durant 10 minuts perquè se n'obrin les aromes i les textures s'estovin lleugerament sense perdre estructura.

  • 2. Talleu el formatge semidur en bastonets nets o llesques gruixudes, d'uns 10 g a 15 g cadascun, amb vores netes i sense que s'esmicoli.

  • 3. Talleu el xoriço en rodanxes fines, d'uns 2 mm de gruix, perquè el greix continuï sent visible i l'espècia es distribueixi uniformement.

  • 4. Talleu el salami en rodanxes fines, d'uns 2 mm de gruix, mantenint els talls uniformes i sencers.

  • 5. Disposeu primer el formatge a la taula en un grup compacte, després obriu en ventall el xoriço i el salami al costat en línies superposades. Poseu les olives verdes en un bol petit o en un munt compacte per mantenir la salmorra separada de les carns i els formatges.

  • 6. Deixeu reposar la taula 2 minuts abans de servir perquè els greixos s'assentin i les aromes es presentin amb claredat.


  • Emplatat i servei


    Serviu-ho sobre una taula freda amb el formatge com a àncora visual. Mantingueu les carns lleugerament plegades en lloc d'aplanades, i col·loqueu les olives amb contenció perquè la composició es mantingui equilibrada i neta.

    Notes professionals


    Feu servir una fulla esmolada per al formatge i els embotits curats; els talls irregulars resten precisió a la taula i al paladar. L'èxit d'aquest plat depèn del contrast: formatge ferm, greix flexible, olives salabroses i una disposició precisa.
    KetoBaixa en hidrats de carboniSense glutenMediterrània
    Descarrega'l a l'App Store