Hem / world / Europa / Rumänien / Charkbricka med gröna oliver, halvhård ost, chorizo och salami

Charkbricka med gröna oliver, halvhård ost, chorizo och salami

Charkbricka med gröna oliver, halvhård ost, chorizo och salami
Loggad av @krisztinafejr | 1 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 335 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 1265 kcal
63% DV
Totalt fett 109.6g
100% DV
Enkelomättat fett51.2g
Fleromättat fett8.7g
Mättat fett39.8g
Transfett1.4g
Totala kolhydrater 8.9g
3% DV
Fiber1.9g
Stärkelse5.4g
Sockerarter1.6g
Protein 57.8g
100% DV
Animaliskt protein57.8g

Om

En fettrik och proteinrik charkbricka med fokus på lufttorkade och rökta charkuterier samt ost. En mindre mängd gröna oliver bidrar med viss fiber och mikronäringsämnen.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin82.0mg15%
Vitamin A305.0mcg34%
Tiamin0.5mg42%
Vitamin B122.9mcg121%
Riboflavin0.9mg69%
Niacin6.8mg43%
Pantotensyra1.9mg38%
Vitamin B60.7mg41%
Biotin6.5mcg22%
Folat28.0mcg7%
Vitamin C0.6mg1%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.6mg11%
Vitamin K9.5mcg8%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium920.0mg92%
Koppar140.0mcg16%
Järn3.9mg22%
Magnesium52.0mg12%
Fosfor760.0mg109%
Kalium690.0mg15%
Selen39.0mcg71%
Natrium2870.0mg125%
Zink7.4mg67%

Iberisk charkbricka med gröna oliver och halvhård ost

Inledning


Det här är inte en avslappnad uppläggning av kött och ost, utan en disciplinerad studie i sälta, fett och fasthet. Den gröna oliven tillför friskhet, den halvhårda osten ger en stillsam fyllighet, och chorizon och salamin bidrar med djup, arom och längd. När den serveras väl ska brickan kännas genomtänkt, generös och exakt.

Receptets grunder


  • Rättkategori: Charkbricka

  • Kök eller ursprung: Iberiskt inspirerad

  • Typ av rätt: Förrätt eller delningsfat

  • Utbyte: 2 portioner

  • Portionsstorlek: 168 g

  • Förberedelsetid: 10 minuter

  • Tillagningstid: 0 minuter

  • Total tid: 10 minuter

  • Svårighetsgrad: Lätt


  • Utrustning


  • Stor serveringsbricka eller fat

  • Liten serveringskniv

  • Vass skärkniv

  • Liten skål för oliver


  • Ingredienser


  • Gröna oliver, 80 g

  • Halvhård ost, 120 g

  • Chorizo, 70 g

  • Salami, 65 g


  • Metod


  • 1. Låt de gröna oliverna, den halvhårda osten, chorizon och salamin komma till rumstemperatur i 10 minuter så att deras aromer öppnar sig och deras texturer mjuknar något utan att förlora struktur.

  • 2. Skär den halvhårda osten i prydliga stavar eller tjocka skivor, cirka 10 g till 15 g vardera, med rena kanter utan att den smular.

  • 3. Skiva chorizon i tunna rundlar, cirka 2 mm tjocka, så att fettet förblir synligt och kryddningen fördelas jämnt.

  • 4. Skiva salamin i tunna rundlar, cirka 2 mm tjocka, och håll skivorna jämna och hela.

  • 5. Lägg först upp osten på brickan i en kompakt grupp, och bred sedan ut chorizon och salamin bredvid i överlappande rader. Placera de gröna oliverna i en liten skål eller i en tät hög så att deras lag hålls åtskild från köttet och osten.

  • 6. Låt brickan stå i 2 minuter före servering så att fetterna sätter sig och aromerna framträder tydligt.


  • Uppläggning och servering


    Servera på en sval bricka med osten som visuell förankring. Håll köttet löst vikt snarare än tillplattat, och placera oliverna med återhållsamhet så att kompositionen förblir balanserad och ren.

    Professionella anteckningar


    Använd en vass kniv till osten och charkuterierna; ojämna snitt gör brickan och smakupplevelsen mindre skarp. Den här tallrikens framgång bygger på kontrast: fast ost, mjukt fett, salta oliver och precis uppläggning.
    KetoKolhydratfattigGlutenfriMedelhavskost
    Ladda ner på App Store