Hjem / world / Europa / Rumænien / Charcuteribræt med grønne oliven, halvfast ost, chorizo og salami

Charcuteribræt med grønne oliven, halvfast ost, chorizo og salami

Charcuteribræt med grønne oliven, halvfast ost, chorizo og salami
Logget af @krisztinafejr | 1 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 335 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 1265 kcal
63% DV
Fedt i alt 109.6g
100% DV
Enkeltumættede fedtsyrer51.2g
Flerumættede fedtsyrer8.7g
Mættede fedtsyrer39.8g
Transfedtsyrer1.4g
Kulhydrat i alt 8.9g
3% DV
Kostfibre1.9g
Stivelse5.4g
Sukkerarter1.6g
Protein 57.8g
100% DV
Animalsk protein57.8g

Om

Et fedtrigt og proteinrigt charcuteribræt med fokus på charcuteri og ost, mens en lille mængde grønne oliven bidrager med lidt fibre og mikronæringsstoffer.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin82.0mg15%
Vitamin A305.0mcg34%
Thiamin0.5mg42%
Vitamin B122.9mcg121%
Riboflavin0.9mg69%
Niacin6.8mg43%
Pantothensyre1.9mg38%
Vitamin B60.7mg41%
Biotin6.5mcg22%
Folat28.0mcg7%
Vitamin C0.6mg1%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.6mg11%
Vitamin K9.5mcg8%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium920.0mg92%
Kobber140.0mcg16%
Jern3.9mg22%
Magnesium52.0mg12%
Fosfor760.0mg109%
Kalium690.0mg15%
Selen39.0mcg71%
Natrium2870.0mg125%
Zink7.4mg67%

Iberisk charcuteribræt med grønne oliven og halvfast ost

Indledning


Dette er ikke en afslappet anretning af kød og ost, men et disciplineret studie i salt, fedme og fasthed. Den grønne oliven tilfører friskhed, den halvfaste ost giver en stille fylde, og chorizo og salami bidrager med dybde, aroma og længde. Serveret korrekt skal brættet føles velkomponeret, generøst og præcist.

Grundoplysninger om opskriften


  • Retkategori: Charcuteribræt

  • Køkken eller oprindelse: Iberisk-inspireret

  • Rettype: Forret eller deleanretning

  • Udbytte: 2 portioner

  • Portionsstørrelse: 168 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tilberedningstid: 0 minutter

  • Samlet tid: 10 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr


  • Stort serveringsbræt eller fad

  • Lille serveringskniv

  • Skarp skærekniv

  • Lille skål til oliven


  • Ingredienser


  • Grønne oliven, 80 g

  • Halvfast ost, 120 g

  • Chorizo, 70 g

  • Salami, 65 g


  • Fremgangsmåde


  • 1. Lad de grønne oliven, den halvfaste ost, chorizo og salami få stuetemperatur i 10 minutter, så deres aromaer åbner sig, og teksturerne bliver en smule blødere uden at miste struktur.

  • 2. Skær den halvfaste ost i pæne stave eller tykke skiver, hver på ca. 10 g til 15 g, med rene kanter og uden at smuldre.

  • 3. Skær chorizoen i tynde skiver, ca. 2 mm tykke, så fedtet forbliver synligt, og krydringen er jævnt fordelt.

  • 4. Skær salamien i tynde skiver, ca. 2 mm tykke, og hold skiverne ensartede og ubrudte.

  • 5. Anret først osten på brættet i en kompakt gruppe, og læg derefter chorizo og salami ved siden af i overlappende rækker. Placer de grønne oliven i en lille skål eller i en tæt lille bunke for at holde deres lage adskilt fra kød og ost.

  • 6. Lad brættet stå i 2 minutter før servering, så fedtet falder til ro, og aromaerne træder tydeligt frem.


  • Anretning og servering


    Server på et køligt bræt med osten som det visuelle anker. Hold kødet løst foldet frem for fladt, og anbring olivenerne med måde, så kompositionen forbliver afbalanceret og ren.

    Faglige noter


    Brug en skarp klinge til osten og de saltede kødvarer; flossede snit gør brættet og smagsoplevelsen mindre skarp. Denne anretnings succes afhænger af kontrast: fast ost, smidigt fedt, salte oliven og præcis anretning.
    KetoLavkulhydratGlutenfriMiddelhavsdiæt
    Download på App Store