Domov / world / Európa / Rumunsko / Charcuterie doska so zelenými olivami, polotvrdým syrom, chorizom a salámou

Charcuterie doska so zelenými olivami, polotvrdým syrom, chorizom a salámou

Charcuterie doska so zelenými olivami, polotvrdým syrom, chorizom a salámou
Zaznamenal používateľ @krisztinafejr | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 335 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 1265 kcal
63% DV
Celkové tuky 109.6g
100% DV
Mononenasýtené tuky51.2g
Polynenasýtené tuky8.7g
Nasýtené tuky39.8g
Transmastné kyseliny1.4g
Celkové sacharidy 8.9g
3% DV
Vláknina1.9g
Škrob5.4g
Cukry1.6g
Bielkoviny 57.8g
100% DV
Živočíšne bielkoviny57.8g

O jedle

Výdatná charcuterie doska zameraná na údeniny a syr s vysokým obsahom tukov aj bielkovín. Zelené olivy dopĺňajú chuť a prinášajú menšie množstvo vlákniny a mikronutrientov.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín82.0mg15%
Vitamín A305.0mcg34%
Tiamín0.5mg42%
Vitamín B122.9mcg121%
Riboflavín0.9mg69%
Niacín6.8mg43%
Kyselina pantoténová1.9mg38%
Vitamín B60.7mg41%
Biotín6.5mcg22%
Folát28.0mcg7%
Vitamín C0.6mg1%
Vitamín D0.8mcg4%
Vitamín E1.6mg11%
Vitamín K9.5mcg8%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik920.0mg92%
Meď140.0mcg16%
Železo3.9mg22%
Horčík52.0mg12%
Fosfor760.0mg109%
Draslík690.0mg15%
Selén39.0mcg71%
Sodík2870.0mg125%
Zinok7.4mg67%

Iberská doska údenín so zelenými olivami a polotvrdým syrom

Úvod


Toto nie je neformálne usporiadanie mäsa a syra, ale disciplinovaná štúdia soli, tuku a pevnosti. Zelená oliva prináša sviežosť, polotvrdý syr poskytuje tichú plnosť a chorizo so salámou dodávajú hĺbku, vôňu a dĺžku. Ak je doska podaná správne, mala by pôsobiť ucelene, veľkoryso a presne.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Doska údenín

  • Kuchyňa alebo pôvod: Inšpirované Iberským polostrovom

  • Typ chodu: Predjedlo alebo tanier na zdieľanie

  • Výťažnosť: 2 porcie

  • Veľkosť porcie: 168 g

  • Čas prípravy: 10 minút

  • Čas varenia: 0 minút

  • Celkový čas: 10 minút

  • Náročnosť: Jednoduché


  • Vybavenie


  • Veľká servírovacia doska alebo misa

  • Malý servírovací nôž

  • Ostrý krájací nôž

  • Malá miska na olivy


  • Ingrediencie


  • Zelené olivy, 80 g

  • Polotvrdý syr, 120 g

  • Chorizo, 70 g

  • Saláma, 65 g


  • Postup


  • 1. Zelené olivy, polotvrdý syr, chorizo a salámu nechajte 10 minút pri izbovej teplote, aby sa ich arómy otvorili a ich textúra mierne zmäkla bez straty štruktúry.

  • 2. Polotvrdý syr nakrájajte na úhľadné hranolčeky alebo hrubšie plátky, každý s hmotnosťou približne 10 g až 15 g, s čistými hranami a bez drobenia.

  • 3. Chorizo nakrájajte na tenké kolieska s hrúbkou asi 2 mm, aby tuk zostal viditeľný a korenistosť bola rovnomerne rozložená.

  • 4. Salámu nakrájajte na tenké kolieska s hrúbkou asi 2 mm, pričom rezy udržujte rovnomerné a neporušené.

  • 5. Syr naaranžujte na dosku ako prvý do kompaktnej skupiny, potom vedľa neho rozložte chorizo a salámu do prekrývajúcich sa línií. Zelené olivy vložte do malej misky alebo do tesnej kôpky, aby ich nálev zostal oddelený od mäsa a syra.

  • 6. Pred podávaním nechajte dosku 2 minúty postáť, aby sa tuky ustálili a arómy sa jasne prejavili.


  • Aranžovanie a podávanie


    Podávajte na chladnej doske, pričom syr má byť vizuálnou kotvou. Mäso nechajte voľne preložené, nie sploštené, a olivy umiestnite s mierou, aby kompozícia zostala vyvážená a čistá.

    Profesionálne poznámky


    Na syr a údeniny používajte ostrú čepeľ; rozstrapkané rezy otupujú dojem z dosky aj vnímanie chutí. Úspech tohto taniera závisí od kontrastu: pevný syr, poddajný tuk, slané olivy a presné usporiadanie.
    KetoNízkosacharidováBezlepkováStredomorská
    Stiahnuť v App Store