Domů / world / Evropa / Rumunsko / Prkénko s uzeninami, sýrem a zelenými olivami

Prkénko s uzeninami, sýrem a zelenými olivami

Prkénko s uzeninami, sýrem a zelenými olivami
Zaznamenal(a) @krisztinafejr | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 335 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 1265 kcal
63% DV
Celkový tuk 109.6g
100% DV
mononenasycené mastné kyseliny51.2g
polynenasycené mastné kyseliny8.7g
nasycené mastné kyseliny39.8g
transmastné kyseliny1.4g
Celkové sacharidy 8.9g
3% DV
vláknina1.9g
škrob5.4g
cukry1.6g
Bílkoviny 57.8g
100% DV
živočišné bílkoviny57.8g

O jídle

Tučné a bílkovinami nabité prkénko s důrazem na trvanlivé uzeniny a sýr. Zelené olivy doplňují chuť a přidávají menší množství vlákniny a mikronutrientů.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin82.0mg15%
vitamin A305.0mcg34%
thiamin0.5mg42%
vitamin B122.9mcg121%
riboflavin0.9mg69%
niacin6.8mg43%
kyselina pantothenová1.9mg38%
vitamin B60.7mg41%
biotin6.5mcg22%
folát28.0mcg7%
vitamin C0.6mg1%
vitamin D0.8mcg4%
vitamin E1.6mg11%
vitamin K9.5mcg8%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník920.0mg92%
měď140.0mcg16%
železo3.9mg22%
hořčík52.0mg12%
fosfor760.0mg109%
draslík690.0mg15%
selen39.0mcg71%
sodík2870.0mg125%
zinek7.4mg67%

Iberské prkénko s uzeninami, zelenými olivami a polotvrdým sýrem

Úvodní poznámka


Nejde o ledabylé uspořádání masa a sýra, ale o disciplinovanou studii soli, tuku a pevnosti. Zelená oliva přináší svěžest, polotvrdý sýr poskytuje tichou plnost a chorizo se salámem dodávají hloubku, vůni a délku. Je-li prkénko podáno správně, mělo by působit vyváženě, štědře a přesně.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Charcuterie board

  • Kuchyně nebo původ: inspirováno Iberským poloostrovem

  • Typ chodu: Předkrm nebo prkénko ke sdílení

  • Počet porcí: 2 porce

  • Velikost porce: 168 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba vaření: 0 minut

  • Celkový čas: 10 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení


  • Velké servírovací prkénko nebo mísa

  • Malý servírovací nůž

  • Ostrý krájecí nůž

  • Malá miska na olivy


  • Ingredience


  • Zelené olivy, 80 g

  • Polotvrdý sýr, 120 g

  • Chorizo, 70 g

  • Salám, 65 g


  • Postup


  • 1. Zelené olivy, polotvrdý sýr, chorizo a salám nechte 10 minut při pokojové teplotě, aby se jejich aroma rozvinulo a textura lehce změkla, aniž by ztratily svou strukturu.

  • 2. Polotvrdý sýr nakrájejte na úhledné hranolky nebo silnější plátky, každý o hmotnosti přibližně 10 g až 15 g, s čistými hranami a bez drobení.

  • 3. Chorizo nakrájejte na tenká kolečka o tloušťce asi 2 mm, aby tuk zůstal viditelný a koření bylo rozloženo rovnoměrně.

  • 4. Salám nakrájejte na tenká kolečka o tloušťce asi 2 mm, řezy udržujte rovné a neporušené.

  • 5. Na prkénko nejprve naaranžujte sýr do kompaktního seskupení, poté vedle něj rozložte chorizo a salám do překrývajících se vějířů. Zelené olivy dejte do malé misky nebo do těsné hromádky, aby jejich nálev zůstal oddělený od masa a sýra.

  • 6. Před podáváním nechte prkénko 2 minuty stát, aby se tuky ustálily a vůně se zřetelně rozvinuly.


  • Servírování a podávání


    Podávejte na chladném prkénku, přičemž sýr tvoří vizuální kotvu. Maso nechte spíše volně přeložené než zcela rozložené naplocho a olivy umístěte střídmě, aby kompozice zůstala vyvážená a čistá.

    Profesionální poznámky


    Na sýr a uzeniny používejte ostrou čepel; roztřepené řezy otupují dojem z prkénka i vnímání chuti. Úspěch tohoto talíře stojí na kontrastu: pevný sýr, poddajný tuk, slané olivy a přesné uspořádání.
    KetoNízkosacharidováBez lepkuStředomořská
    Stáhnout v App Store