Informação Nutricional
Por porção de 335g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas51.2g
Gorduras polinsaturadas8.7g
Gorduras saturadas39.8g
Gorduras trans1.4g
Hidratos de carbono totais
8.9g
Fibra1.9g
Amido5.4g
Açúcares1.6g
Proteína animal57.8g
Sobre
Uma seleção de charcutaria rica em gordura e proteína, centrada em enchidos curados e queijo, com uma pequena porção de azeitonas que acrescenta alguma fibra e micronutrientes.
Tábua de Charcutaria Ibérica com Azeitonas Verdes e Queijo de Pasta Semidura
Nota introdutória
Não se trata de uma disposição casual de carnes e queijo, mas de um estudo disciplinado de sal, gordura e firmeza. A azeitona verde traz frescura, o queijo de pasta semidura oferece uma riqueza discreta, e o chouriço e o salame fornecem profundidade, perfume e persistência. Bem servida, a tábua deve parecer composta, generosa e precisa.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Tábua de charcutaria
Cozinha ou origem: Inspirada na cozinha ibérica
Tipo de refeição: Entrada ou prato para partilhar
Rendimento: 2 porções
Tamanho da porção: 168 g
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozedura: 0 minutos
Tempo total: 10 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Tábua grande de servir ou travessa
Faca pequena de servir
Faca afiada para fatiar
Tigela pequena para as azeitonas
Ingredientes
Azeitonas verdes, 80 g
Queijo de pasta semidura, 120 g
Chouriço, 70 g
Salame, 65 g
Método
1. Deixe as azeitonas verdes, o queijo de pasta semidura, o chouriço e o salame à temperatura ambiente durante 10 minutos para que os seus aromas se abram e as suas texturas amoleçam ligeiramente sem perder estrutura.
2. Corte o queijo de pasta semidura em bastões regulares ou fatias grossas, com cerca de 10 g a 15 g cada, com arestas limpas e sem se desfazer.
3. Fatie o chouriço em rodelas finas, com cerca de 2 mm de espessura, para que a gordura permaneça visível e o tempero se distribua de forma uniforme.
4. Fatie o salame em rodelas finas, com cerca de 2 mm de espessura, mantendo os cortes uniformes e intactos.
5. Disponha primeiro o queijo na tábua, num grupo compacto, e depois abra o chouriço e o salame ao lado em linhas sobrepostas. Coloque as azeitonas verdes numa tigela pequena ou num monte compacto para manter a salmoura separada das carnes e do queijo.
6. Deixe a tábua repousar durante 2 minutos antes de servir, para que as gorduras assentem e os aromas se apresentem com nitidez.
Empratamento e serviço
Sirva sobre uma tábua fresca, com o queijo como âncora visual. Mantenha as carnes ligeiramente dobradas em vez de achatadas e disponha as azeitonas com contenção, para que a composição permaneça equilibrada e limpa.
Notas profissionais
Use uma lâmina afiada para o queijo e as carnes curadas; cortes irregulares empobrecem a tábua e o paladar. O sucesso deste prato depende do contraste: queijo firme, gordura macia, azeitonas salgadas e uma disposição precisa.