Nutriční hodnoty
Na porci 118 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
polynenasycené mastné kyseliny0.1g
nasycené mastné kyseliny0.1g
vláknina3.1g
škrob9.5g
cukry14.4g
rostlinné bílkoviny1.3g
Banán, podávaný zralý a bez příkras
Úvodní poznámka
Dokonalý banán nepotřebuje žádné ozdoby. Jeho hodnota spočívá ve zralosti, vůni a čisté, poddajné textuře, kterou lze zachovat jen pečlivým zacházením. Podaný ve správný okamžik je zároveň jednoduchý i úplný.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Příprava ovoce
Kuchyně nebo původ: Univerzální
Typ chodu: Svačina nebo lehký dezert
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 118 g
Doba přípravy: 2 minuty
Doba vaření: 0 minut
Celkový čas: 2 minuty
Obtížnost: Snadné
Vybavení
Malý nůž
Servírovací talíř
Ingredience
Banán, zralý a neporušený: 118 g
Postup
1. Položte banán na čisté prkénko a zkontrolujte, zda je rovnoměrně zralý. Slupka by měla být žlutá s několika hnědými pihami a plod by měl při jemném stisku mírně povolit, aniž by se bortil.
2. Pomocí malého nože v případě potřeby odřízněte stopku, poté banán jedním plynulým pohybem oloupejte, aby se dužina nepoškodila.
3. Banán ihned přeneste na servírovací talíř. Podávejte okamžitě, dokud texturа zůstává poddajná a vůně svěží.
Aranžování a podávání
Položte celý banán na malý talíř, vycentrovaně a bez okázalosti. Podávejte jej tak, jak je, s přirozeným zakřivením a neporušenou barvou, aby ovoce zůstalo středem pozornosti.
Profesionální poznámky
Vyberte banán v optimální zralosti; nedozrálý plod je škrobnatý, zatímco přezrálý ztrácí strukturu. S oloupaným plodem manipulujte co nejméně, protože otlaky rychle zhoršují texturu i vzhled.