Ravintosisältö
Per 118 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
monityydyttymättömät rasvat0.1g
tyydyttyneet rasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä
27.0g
ravintokuitu3.1g
tärkkelys9.5g
sokerit14.4g
kasviproteiini1.3g
Banaani, tarjoiltuna kypsänä ja sellaisenaan
Johdanto
Täydellinen banaani ei kaipaa mitään lisukkeita. Sen arvo piilee kypsyydessä, tuoksussa ja puhtaassa, pehmeästi periksi antavassa rakenteessa, jonka vain huolellinen käsittely voi säilyttää. Oikealla hetkellä tarjoiltuna se on sekä yksinkertainen että täydellinen.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Hedelmän valmistus
Keittiö tai alkuperä: Yleismaailmallinen
Ateriatyyppi: Välipala tai kevyt jälkiruoka
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 118 g
Valmisteluaika: 2 minuuttia
Kypsennysaika: 0 minuuttia
Kokonaisaika: 2 minuuttia
Vaikeustaso: Helppo
Välineet
Pieni veitsi
Tarjoilulautanen
Ainekset
Banaani, kypsä ja ehjä: 118 g
Valmistus
1. Aseta banaani puhtaalle leikkuulaudalle ja tarkista, että se on tasaisen kypsä. Kuoren tulisi olla keltainen, jossa on muutamia ruskeita pilkkuja, ja hedelmän tulisi antaa hieman periksi kevyesti painettaessa ilman että se lysähtää.
2. Leikkaa tarvittaessa pienellä veitsellä kantaosa pois ja kuori sitten banaani yhdellä yhtäjaksoisella liikkeellä, jotta hedelmäliha säilyy ehjänä.
3. Siirrä banaani heti tarjoilulautaselle. Tarjoile välittömästi, kun rakenne on vielä notkea ja tuoksu raikas.
Annostelu ja tarjoilu
Aseta banaani kokonaisena pienelle lautaselle, keskelle ja ilman turhaa asettelua. Tarjoile se sellaisenaan niin, että luonnollinen kaari ja väri säilyvät, jotta hedelmä pysyy huomion keskipisteenä.
Ammattilaisen huomiot
Valitse banaani parhaassa kypsyysvaiheessa; alikypsä hedelmä on tärkkelyspitoinen, kun taas ylikypsä hedelmä menettää rakenteensa. Käsittele kuorittua hedelmää mahdollisimman vähän, sillä kolhiintuminen heikentää nopeasti sekä rakennetta että ulkonäköä.