Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (118 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
polüküllastumata rasvhapped0.1g
küllastunud rasvhapped0.1g
kiudained3.1g
tärklis9.5g
suhkrud14.4g
taimne valk1.3g
Banaan, serveeritud küpsena ja ilma lisanditeta
Sissejuhatus
Täiuslik banaan ei vaja mingeid lisandeid. Selle väärtus peitub küpsuses, aroomis ja puhtas, pehmes tekstuuris, mida suudab säilitada ainult hoolikas käsitsemine. Õigel hetkel serveerituna on see ühtaegu lihtne ja terviklik.
Retsepti põhiandmed
Roa kategooria: Puuvilja ettevalmistus
Köök või päritolu: Universaalne
Toidukorra tüüp: Vahepala või kerge magustoit
Kogus: 1 portsjon
Portsjoni suurus: 118 g
Ettevalmistusaeg: 2 minutit
Küpsetusaeg: 0 minutit
Koguaeg: 2 minutit
Raskusaste: Lihtne
Vahendid
Väike nuga
Serveerimistaldrik
Koostisosad
Banaan, küps ja terve: 118 g
Valmistamine
1. Aseta banaan puhtale lõikelauale ja kontrolli, et see oleks ühtlaselt küps. Koor peaks olema kollane mõne pruuni täpiga ning vili peaks õrnale survele kergelt järele andma, ilma et see lössi vajuks.
2. Vajaduse korral lõika väikese noaga varreots ära, seejärel koori banaan ühe pideva liigutusega, et viljaliha säiliks tervena.
3. Tõsta banaan kohe serveerimistaldrikule. Serveeri viivitamata, kuni tekstuur on veel pehme ja aroom värske.
Serveerimine ja esitlus
Aseta banaan tervelt väikesele taldrikule, keskele ja loomulikult. Serveeri seda sellisena, nagu see on, säilitades vilja loomuliku kaare ja värvi, et tähelepanu jääks puuviljale.
Professionaalsed märkused
Vali banaan selle küpsuse tipul; alaküps vili on tärkliserikas, samas kui üleküps vili kaotab oma struktuuri. Käsitse kooritud vilja võimalikult vähe, sest muljumine muudab kiiresti tuhmiks nii tekstuuri kui ka välimuse.