Domů / world / Evropa / Švédsko / Prosciutto s bílými fazolemi v rajčatové omáčce a vařeným vejcem

Prosciutto s bílými fazolemi v rajčatové omáčce a vařeným vejcem

Prosciutto s bílými fazolemi v rajčatové omáčce a vařeným vejcem
Zaznamenal(a) @bibbilur | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 340 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 390 kcal
20% DV
Celkový tuk 17.0g
26% DV
mononenasycené mastné kyseliny7.0g
polynenasycené mastné kyseliny3.0g
nasycené mastné kyseliny5.0g
Celkové sacharidy 29.0g
10% DV
vláknina8.0g
škrob22.0g
cukry6.0g
Bílkoviny 28.0g
56% DV
živočišné bílkoviny16.0g
rostlinné bílkoviny12.0g

O jídle

Jednoduchý talíř s prosciuttem crudo, bílými fazolemi v rajčatové omáčce a vařeným vejcem.

Ingredience

  • prosciutto crudo 40g
  • white beans in tomato sauce 250g
  • boiled egg 50g

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin170.0mg31%
vitamin A90.0mcg10%
thiamin0.3mg21%
vitamin B120.8mcg33%
riboflavin0.3mg27%
niacin4.5mg28%
kyselina pantothenová1.4mg28%
vitamin B60.3mg18%
biotin10.0mcg33%
folát120.0mcg30%
vitamin C8.0mg9%
vitamin D1.1mcg6%
vitamin E1.8mg12%
vitamin K12.0mcg10%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník110.0mg11%
chrom6.0mcg17%
měď0.3mcg0%
jód22.0mcg15%
železo4.2mg23%
hořčík70.0mg17%
mangan0.9mg39%
molybden35.0mcg78%
fosfor290.0mg41%
draslík720.0mg15%
selen28.0mcg51%
sodík980.0mg43%
zinek2.8mg25%

Prosciutto crudo s bílými fazolemi v rajčatové omáčce a vejcem naměkko

Úvodní poznámka



Je to pokrm tiché síly: solená šunka, jemné fazole a vejce spojené čistou rajčatovou omáčkou. Jeho úspěch spočívá v teplotě, střídmosti a kontrastu mezi hedvábností a strukturou. Při správném podání působí jako rustikální jídlo povznesené disciplínou.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Teplý komponovaný talíř

  • Kuchyně nebo původ: Italská

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 porce

  • Velikost porce: 340 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba vaření: 8 minut

  • Celkový čas: 18 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení



  • Malý rendlík

  • Malý hrnec

  • Děrovaná lžíce

  • Jemné síto

  • Malý servírovací talíř


  • Ingredience



    Hlavní složky


  • Prosciutto crudo, 40 g

  • Bílé fazole v rajčatové omáčce, 250 g

  • Vařené vejce, 50 g


  • Postup



  • 1. V malém hrnci přiveďte vodu k mírnému varu. Opatrně vložte vejce do vody a vařte 7 minut, aby byl žloutek jemně tekutý a bílek křehký. Ihned přendejte na 1 minutu do studené vody, poté čistě oloupejte.


  • 2. Bílé fazole v rajčatové omáčce vložte do malého rendlíku na mírný oheň. Zahřívejte jemně 4 až 5 minut, jednou nebo dvakrát promíchejte, dokud nebude omáčka horká a lesklá a fazole měkké, ale stále vcelku. Nenechte omáčku prudce vařit.


  • 3. Oloupané vejce podélně rozkrojte napůl. Žloutek by měl být po okrajích právě ztuhlý a uprostřed stále krémový.


  • 4. Teplé fazole s rajčatovou omáčkou naaranžujte doprostřed talíře. Prosciutto položte vedle fazolí a částečně přes ně tak, aby zůstalo poddajné a lehce zvlněné, ne zploštělé.


  • 5. Poloviny vejce položte navrch nebo těsně vedle fazolí, řeznou stranou nahoru. Podávejte ihned, dokud jsou fazole horké, prosciutto poddajné a vejce teplé.


  • Aranžování a podávání



    Fazole prezentujte jako základ, prosciutto naaranžujte do volných záhybů a vejce položte promyšleně tak, aby každý prvek zůstal zřetelný. Talíř by měl působit teple, leskle a kontrastně: červená omáčka, světlé fazole, sytě růžová šunka a čistá žluť žloutku.

    Profesionální poznámky



  • Fazole udržujte jen na mírném ohni; příliš prudký var naruší jejich tvar a otupí omáčku.

  • Prosciutto se zde nikdy nemá tepelně upravovat; jeho hodnota spočívá v poddajné textuře a slanosti.

  • S vejcem je třeba zacházet opatrně, aby žloutek zůstal dostatečně měkký a mohl fazole při podávání obohatit.
  • Bez lepkuBez mléčných výrobkůVyvážená
    Stáhnout v App Store