Пищевая ценность
На порцию 340 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры7.0g
Полиненасыщенные жиры3.0g
Насыщенные жиры5.0g
Пищевые волокна8.0g
Крахмал22.0g
Сахара6.0g
Животный белок16.0g
Растительный белок12.0g
Прошутто крудо с белой фасолью в томатном соусе и яйцом всмятку
Вступление
Это блюдо с тихой силой: солёная ветчина, нежная фасоль и яйцо, объединённые чистым томатным соусом. Его успех держится на температуре, сдержанности и контрасте между шелковистостью и упругостью. При правильной подаче оно воспринимается как деревенская еда, возвышенная дисциплиной.
Основное о рецепте
Категория блюда: Тёплое составное блюдо
Кухня или происхождение: Итальянская
Тип блюда: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 340 g
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 8 минут
Общее время: 18 минут
Сложность: Легко
Оборудование
Небольшой сотейник
Небольшая кастрюля
Шумовка
Мелкое сито
Небольшая сервировочная тарелка
Ингредиенты
Основные компоненты
Прошутто крудо, 40 g
Белая фасоль в томатном соусе, 250 g
Варёное яйцо, 50 g
Способ приготовления
1. Доведите воду в небольшой кастрюле до устойчивого слабого кипения. Осторожно опустите яйцо в воду и варите 7 минут, чтобы желток слегка схватился, а белок остался нежным. Сразу переложите в холодную воду на 1 минуту, затем аккуратно очистите.
2. Переложите белую фасоль в томатном соусе в небольшой сотейник и поставьте на слабый огонь. Осторожно прогревайте 4–5 минут, один-два раза помешав, пока соус не станет горячим и блестящим, а фасоль — нежной, но сохраняющей форму. Не допускайте сильного кипения соуса.
3. Очищенное яйцо разрежьте пополам вдоль. Желток должен быть едва схватившимся по краям и всё ещё кремовым в центре.
4. Выложите тёплую фасоль с томатным соусом в центр тарелки. Разместите прошутто рядом и частично поверх фасоли так, чтобы ломтики оставались мягкими и лежали лёгкими складками, а не были распластаны.
5. Уложите половинки яйца сверху или рядом с фасолью, срезом вверх. Подавайте сразу, пока фасоль горячая, прошутто остаётся податливым, а яйцо — тёплым.
Подача и сервировка
Подавайте фасоль как основу, прошутто уложите свободными складками, а яйцо разместите осмысленно, чтобы каждый элемент оставался различимым. Тарелка должна передавать тепло, блеск и контраст: красный соус, светлая фасоль, насыщенно-розовая ветчина и чистый жёлтый цвет желтка.
Профессиональные заметки
Держите фасоль на умеренном огне; чрезмерное кипение нарушит её форму и сделает соус тусклым.
Прошутто здесь не следует готовить; его ценность — в мягкой текстуре и соли.
С яйцом нужно обращаться бережно, чтобы желток оставался достаточно мягким и мог обогатить фасоль уже на тарелке.