Hjem / world / Amerika / USA / Pølsewrap med kålslaw og appelsinvand

Pølsewrap med kålslaw og appelsinvand

Pølsewrap med kålslaw og appelsinvand
Logget af @emeldaani03 | 1 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 430 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 760 kcal
38% DV
Fedt i alt 36.0g
55% DV
Enkeltumættede fedtsyrer16.0g
Flerumættede fedtsyrer8.0g
Mættede fedtsyrer10.5g
Transfedtsyrer0.4g
Kulhydrat i alt 88.0g
29% DV
Kostfibre5.5g
Stivelse54.5g
Sukkerarter28.0g
Protein 20.5g
41% DV
Animalsk protein12.5g
Vegetabilsk protein8.0g

Om

En pølsewrap med hvedetortilla, kålslaw, mayonnaise og sennep, serveret med et glas appelsinvand. Den har et relativt højt indhold af raffinerede kulhydrater, fedt og natrium samt et moderat proteinindhold.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin42.0mg8%
Vitamin A120.0mcg13%
Thiamin0.5mg38%
Vitamin B121.6mcg67%
Riboflavin0.3mg25%
Niacin4.8mg30%
Pantothensyre1.1mg22%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin8.0mcg27%
Folat95.0mcg24%
Vitamin C28.0mg31%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K68.0mcg57%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium145.0mg14%
Kobber110.0mcg12%
Jern3.8mg21%
Magnesium42.0mg10%
Fosfor235.0mg34%
Kalium520.0mg11%
Selen24.0mcg44%
Natrium1680.0mg73%
Zink2.6mg24%

Grillet pølsewrap med kålslaw og appelsinsodaglasur

Indledning

Dette er en sammensat wrap i streetfood-stil, skærpet af kontraster: varm pølse, sprød kål og en klar appelsinsodaglasur, som tilfører sødme uden at miste disciplin. Tortillaen bruges som et blødt hylster snarere end en tung indpakning, så slawen forbliver livlig, og pølsen forbliver central. Det er en enkel ret, men kun når den håndteres med præcision.

Grundoplysninger om opskriften

Retkategori: Salt wrap
Køkken eller oprindelse: Moderne streetfood
Rettype: Hovedret
Udbytte: 1 wrap
Portionsstørrelse: 430 g
Forberedelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 12 minutter
Samlet tid: 27 minutter
Sværhedsgrad: Nem

Udstyr

1 mellemstor stegepande
1 lille kasserolle
1 røreskål
1 ske
1 skærebræt
1 skarp kniv
1 spatel

Ingredienser

Til appelsinsodaglasuren
  • Appelsinsodavand, 60 g


  • Til kålslawen
  • Kål, fint snittet, 110 g

  • Gulerod, fint snittet, 40 g

  • Mayonnaise, 30 g

  • Sennep, 12 g

  • Salt, 2 g

  • Sort peber, 1 g


  • Til wrapen
  • Pølse, 120 g

  • Hvedetortilla, 55 g


  • Fremgangsmåde

  • 1. Kom appelsinsodavanden i en lille kasserolle, og bring den til en jævn simren ved middel varme. Reducer i 6 til 8 minutter under omrøring af og til, indtil den er let sirupsagtig og dækker bagsiden af en ske med en tynd glasur. Tag den af varmen, og hold den varm.


  • 2. Bland kål, gulerod, mayonnaise, sennep, salt og sort peber i en røreskål. Vend det grundigt i 1 minut, indtil grøntsagerne er jævnt dækket, og slawen er blank, let krydret og stadig sprød. Lad den stå i 5 minutter, så kålen blødgøres en smule uden at miste bid.


  • 3. Varm stegepanden op ved middel varme. Tilsæt pølsen, og steg den i 8 til 10 minutter, mens du vender den jævnligt, indtil den er dybt brunet udenpå og gennemvarm. Overfladen skal have god farve, og pølsen skal føles fast og varm i midten.


  • 4. Varm hvedetortillaen i den samme pande i 20 til 30 sekunder på hver side, kun indtil den er smidig og let markeret. Den skal kunne bøjes rent uden at revne.


  • 5. Skær pølsen på langs, hvis det er nødvendigt for lettere indpakning. Pensl eller fordel lidt af appelsinsodaglasuren over pølsen, nok til at dække den let uden at gøre den våd.


  • 6. Læg tortillaen på et rent bræt. Kom slawen i midten i en smal linje, læg pølsen ovenpå, og afslut med lidt mere appelsinsodaglasur. Fold siderne indad, og rul stramt til en kompakt wrap.


  • Anretning og servering

    Servér wrapen hel med samlingen nedad, og skær den derefter på en skarp diagonal, hvis et renere udtryk ønskes. Tallerkenen skal vise en stram cylinder, en synlig linje af slaw og en behersket glans fra glasuren, uden at overskydende dressing løber ud.

    Faglige noter

    Reducer kun appelsinsodavanden til en let glasur; hvis den koges for langt ind, bliver den klistret og skarp. Slawen skal forblive sprød og let dresset, aldrig tung. Varm kun tortillaen nok til at gøre den smidig, så wrapen holder formen pænt uden at gå i stykker.
    Balanceret
    Download på App Store