Hjem / world / Amerika / United States / Pølsewrap med kålsalat og appelsinbrus

Pølsewrap med kålsalat og appelsinbrus

Pølsewrap med kålsalat og appelsinbrus
Loggført av @emeldaani03 | 1 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 430 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 760 kcal
38% DV
Totalt fett 36.0g
55% DV
Enumettet fett16.0g
Flerumettet fett8.0g
Mettet fett10.5g
Transfett0.4g
Totalt karbohydrat 88.0g
29% DV
Kostfiber5.5g
Stivelse54.5g
Sukkerarter28.0g
Protein 20.5g
41% DV
Animalsk protein12.5g
Vegetabilsk protein8.0g

Om

En pølsewrap laget med hvetetortilla, kålsalat, majones og sennep, servert med et glass appelsinbrus. Den er relativt rik på raffinerte karbohydrater, fett og natrium, med et moderat proteininnhold.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin42.0mg8%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.5mg38%
Vitamin B121.6mcg67%
Riboflavin0.3mg25%
Niacin4.8mg30%
Pantotensyre1.1mg22%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin8.0mcg27%
Folat95.0mcg24%
Vitamin C28.0mg31%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K68.0mcg57%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium145.0mg14%
Kobber110.0mcg12%
Jern3.8mg21%
Magnesium42.0mg10%
Fosfor235.0mg34%
Kalium520.0mg11%
Selen24.0mcg44%
Natrium1680.0mg73%
Sink2.6mg24%

Grillet pølsewrap med kålslaw og glasur av appelsinbrus

Innledning

Dette er en sammensatt wrap i streetfood-stil, skjerpet av kontraster: varm pølse, sprø kål og en klar glasur av appelsinbrus som gir sødme uten å miste kontroll. Tortillaen brukes som et mykt hylster snarere enn en tung innpakning, slik at slawen forblir livlig og pølsen får stå i sentrum. Det er en enkel rett, men bare når den håndteres med presisjon.

Det viktigste om oppskriften

Rettkategori: Salt wrap
Kjøkken eller opprinnelse: Moderne streetfood
Måltidstype: Hovedrett
Utbytte: 1 wrap
Porsjonsstørrelse: 430 g
Forberedelsestid: 15 minutter
Steketid: 12 minutter
Total tid: 27 minutter
Vanskelighetsgrad: Enkel

Utstyr

1 middels stor stekepanne
1 liten kjele
1 blandebolle
1 skje
1 skjærefjøl
1 skarp kniv
1 stekespade

Ingredienser

Til glasuren av appelsinbrus
  • Appelsinbrus, 60 g


  • Til kålslawen
  • Kål, finstrimlet, 110 g

  • Gulrot, finstrimlet, 40 g

  • Majones, 30 g

  • Sennep, 12 g

  • Salt, 2 g

  • Svart pepper, 1 g


  • Til wrapen
  • Pølse, 120 g

  • Hvetetortilla, 55 g


  • Fremgangsmåte

  • 1. Ha appelsinbrusen i en liten kjele og la den småkoke jevnt over middels varme. Kok inn i 6 til 8 minutter, og rør av og til, til den er lett sirupsaktig og dekker baksiden av en skje med en tynn glasur. Ta kjelen av varmen og hold den varm.


  • 2. Bland kål, gulrot, majones, sennep, salt og svart pepper i en blandebolle. Vend godt sammen i 1 minutt til grønnsakene er jevnt dekket og slawen er blank, lett krydret og fortsatt sprø. La den stå i 5 minutter slik at kålen mykner litt uten å miste spensten.


  • 3. Varm stekepannen over middels varme. Legg i pølsen og stek i 8 til 10 minutter, og vend den jevnlig, til den er godt brunet på utsiden og gjennomvarm. Overflaten skal ha god farge, og pølsen skal kjennes fast og varm i midten.


  • 4. Varm hvetetortillaen i samme panne i 20 til 30 sekunder på hver side, bare til den er smidig og lett merket. Den skal kunne bøyes rent uten å sprekke.


  • 5. Del pølsen på langs ved behov for enklere wrapping. Pensle eller skje litt av glasuren av appelsinbrus over pølsen, nok til å dekke den lett uten å gjøre den våt.


  • 6. Legg tortillaen på en ren fjøl. Ha slawen i midten i en smal stripe, legg pølsen over, og avslutt med litt mer glasur av appelsinbrus. Brett sidene inn og rull stramt til en kompakt wrap.


  • Anretning og servering

    Server wrapen hel, med skjøten ned, og skjær den deretter på skrå med et rent diagonalt snitt hvis du ønsker en ryddigere presentasjon. Tallerkenen bør vise en stram sylinder, en synlig linje av slaw og en dempet glans fra glasuren, uten at overskytende dressing renner ut.

    Faglige merknader

    Kok appelsinbrusen bare inn til en lett glasur; kokes den for langt inn, blir den klebrig og skarp. Slawen skal forbli sprø og lett dresset, aldri tung. Varm tortillaen bare nok til å gjøre den smidig, slik at wrapen holder formen pent uten å revne.
    Balansert
    Last ned på App Store