Pagrindinis / world / Amerika / Jungtinės Valstijos / Dešrainio dešrelės suktinukas su kopūstų salotomis ir apelsinų limonadu

Dešrainio dešrelės suktinukas su kopūstų salotomis ir apelsinų limonadu

Dešrainio dešrelės suktinukas su kopūstų salotomis ir apelsinų limonadu
Užregistravo @emeldaani03 | 1 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 430 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 760 kcal
38% DV
Iš viso riebalų 36.0g
55% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys16.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys8.0g
Sočiosios riebalų rūgštys10.5g
Transriebalai0.4g
Iš viso angliavandenių 88.0g
29% DV
Skaidulinės medžiagos5.5g
Krakmolas54.5g
Cukrūs28.0g
Baltymai 20.5g
41% DV
Gyvūniniai baltymai12.5g
Augaliniai baltymai8.0g

Apie

Dešrelės suktinukas iš kvietinės tortilijos su kopūstų salotomis, majonezu ir garstyčiomis, patiekiamas su stikline apelsinų limonado. Patiekale gana daug rafinuotų angliavandenių, riebalų ir natrio, o baltymų kiekis yra vidutinis.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas42.0mg8%
Vitaminas A120.0mcg13%
Tiaminas (B1)0.5mg38%
Vitaminas B121.6mcg67%
Riboflavinas (B2)0.3mg25%
Niacinas (B3)4.8mg30%
Pantoteno rūgštis (B5)1.1mg22%
Vitaminas B60.4mg25%
Biotinas (B7)8.0mcg27%
Folatai (B9)95.0mcg24%
Vitaminas C28.0mg31%
Vitaminas D1.2mcg6%
Vitaminas E2.1mg14%
Vitaminas K68.0mcg57%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis145.0mg14%
Varis110.0mcg12%
Geležis3.8mg21%
Magnis42.0mg10%
Fosforas235.0mg34%
Kalis520.0mg11%
Selenas24.0mcg44%
Natris1680.0mg73%
Cinkas2.6mg24%

Ant grotelių keptos dešrelės suktinukas su kopūstų salotomis ir apelsinų limonado glajumi

Įžanga

Tai komponuotas gatvės maisto stiliaus suktinukas, išryškintas kontrastais: šilta dešrelė, traškūs kopūstai ir ryškus apelsinų limonado glajus, suteikiantis saldumo neprarandant saiko. Tortilija čia naudojama kaip minkštas apvalkalas, o ne sunkus įvyniojimas, todėl salotos išlieka gyvos, o dešrelė išlieka pagrindiniu akcentu. Tai paprastas patiekalas, bet tik tada, kai jis ruošiamas tiksliai.

Pagrindinė recepto informacija

Patiekalo kategorija: Sotus suktinukas
Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinis gatvės maistas
Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas
Išeiga: 1 suktinukas
Porcijos dydis: 430 g
Paruošimo laikas: 15 minučių
Gaminimo laikas: 12 minučių
Bendras laikas: 27 minutės
Sudėtingumas: Lengva

Įranga

1 vidutinė keptuvė
1 mažas prikaistuvis
1 dubuo maišymui
1 šaukštas
1 pjaustymo lentelė
1 aštrus peilis
1 mentelė

Ingredientai

Apelsinų limonado glajui
  • Apelsinų limonadas, 60 g


  • Kopūstų salotoms
  • Smulkiai pjaustyti kopūstai, 110 g

  • Smulkiai pjaustyta morka, 40 g

  • Majonezas, 30 g

  • Garstyčios, 12 g

  • Druska, 2 g

  • Juodieji pipirai, 1 g


  • Suktinukui
  • Dešrelė, 120 g

  • Kvietinė tortilija, 55 g


  • Gaminimo būdas

  • 1. Supilkite apelsinų limonadą į mažą prikaistuvį ir ant vidutinės kaitros užvirkite iki tolygaus lengvo virimo. Virkite 6–8 minutes, retkarčiais pamaišydami, kol jis lengvai sutirštės ir plonu glajaus sluoksniu padengs šaukšto nugarėlę. Nukelkite nuo kaitros ir laikykite šiltai.


  • 2. Dubenyje sumaišykite kopūstus, morką, majonezą, garstyčias, druską ir juoduosius pipirus. Kruopščiai išmaišykite 1 minutę, kol daržovės bus tolygiai padengtos, salotos taps blizgios, lengvai pagardintos ir vis dar traškios. Palikite pastovėti 5 minutes, kad kopūstai šiek tiek suminkštėtų, bet neprarastų traškumo.


  • 3. Įkaitinkite keptuvę ant vidutinės kaitros. Sudėkite dešrelę ir kepkite 8–10 minučių, reguliariai vartydami, kol išorė stipriai apskrus, o vidus visiškai sušils. Paviršius turi būti gerai apskrudęs, o dešrelė centre tvirta ir karšta.


  • 4. Toje pačioje keptuvėje pašildykite kvietinę tortiliją po 20–30 sekundžių iš kiekvienos pusės, tik tiek, kad ji taptų lanksti ir lengvai pažymėta kepimo žymėmis. Ji turi lengvai lankstytis ir netrūkinėti.


  • 5. Jei reikia, perpjaukite dešrelę išilgai, kad būtų lengviau suvynioti. Teptuku arba šaukštu užtepkite šiek tiek apelsinų limonado glajaus ant dešrelės — tiek, kad ji būtų lengvai padengta, bet nesudrėktų.


  • 6. Padėkite tortiliją ant švarios lentelės. Į centrą siaura juosta sudėkite salotas, ant viršaus išdėliokite dešrelę ir užbaikite dar trupučiu apelsinų limonado glajaus. Užlenkite kraštus į vidų ir tvirtai susukite į kompaktišką suktinuką.


  • Patiekimas

    Patiekite suktinuką visą, siūle žemyn, tada, jei norite tvarkingesnio pateikimo, perpjaukite aštriu įstrižiniu pjūviu. Lėkštėje turi matytis tvirtas cilindras, aiški salotų linija ir santūrus glajaus blizgesys, be išbėgančio perteklinio padažo.

    Profesionalios pastabos

    Apelsinų limonadą redukuokite tik iki lengvo glajaus; jei pervirsite, jis taps lipnus ir aitrus. Salotos turi išlikti traškios ir lengvai apvilktos padažu, niekada ne sunkios. Tortiliją šildykite tik tiek, kad ji taptų elastinga, tuomet suktinukas tvarkingai laikysis ir neplyš.
    Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store