Hem / world / Amerika / USA / Korvwrap med kålsallad och apelsinläsk

Korvwrap med kålsallad och apelsinläsk

Korvwrap med kålsallad och apelsinläsk
Loggad av @emeldaani03 | 1 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 430 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 760 kcal
38% DV
Totalt fett 36.0g
55% DV
Enkelomättat fett16.0g
Fleromättat fett8.0g
Mättat fett10.5g
Transfett0.4g
Totala kolhydrater 88.0g
29% DV
Fiber5.5g
Stärkelse54.5g
Sockerarter28.0g
Protein 20.5g
41% DV
Animaliskt protein12.5g
Vegetabiliskt protein8.0g

Om

En korvwrap med vetetortilla, kålsallad, majonnäs och senap, serverad med ett glas apelsinläsk. Rätten innehåller relativt mycket raffinerade kolhydrater, fett och natrium, samt en måttlig mängd protein.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin42.0mg8%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.5mg38%
Vitamin B121.6mcg67%
Riboflavin0.3mg25%
Niacin4.8mg30%
Pantotensyra1.1mg22%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin8.0mcg27%
Folat95.0mcg24%
Vitamin C28.0mg31%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K68.0mcg57%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium145.0mg14%
Koppar110.0mcg12%
Järn3.8mg21%
Magnesium42.0mg10%
Fosfor235.0mg34%
Kalium520.0mg11%
Selen24.0mcg44%
Natrium1680.0mg73%
Zink2.6mg24%

Grillad korvwrap med kålslaw och glasyr på apelsinläsk

Ingress

Detta är en komponerad wrap i streetfood-stil, skärpt av kontraster: varm korv, krispig kål och en klar glasyr på apelsinläsk som tillför sötma utan att tappa återhållsamheten. Tortillan används som ett mjukt hölje snarare än ett tungt omslag, vilket låter slawen förbli livlig och korven stå i centrum. Det är en enkel rätt, men bara när den hanteras med precision.

Grundfakta om receptet

Rättkategori: Matig wrap
Kök eller ursprung: Modern streetfood
Typ av rätt: Huvudrätt
Utbyte: 1 wrap
Portionsstorlek: 430 g
Förberedelsetid: 15 minuter
Tillagningstid: 12 minuter
Total tid: 27 minuter
Svårighetsgrad: Lätt

Utrustning

1 medelstor stekpanna
1 liten kastrull
1 blandningsskål
1 sked
1 skärbräda
1 vass kniv
1 stekspade

Ingredienser

Till glasyr på apelsinläsk
  • Apelsinläsk, 60 g


  • Till kålslaw
  • Kål, finstrimlad, 110 g

  • Morot, finstrimlad, 40 g

  • Majonnäs, 30 g

  • Senap, 12 g

  • Salt, 2 g

  • Svartpeppar, 1 g


  • Till wrapen
  • Korv, 120 g

  • Vetetortilla, 55 g


  • Gör så här

  • 1. Häll apelsinläsken i en liten kastrull och låt den sjuda jämnt på medelvärme. Reducera i 6 till 8 minuter, rör om då och då, tills den är lätt sirapslik och täcker baksidan av en sked med en tunn glasyr. Ta av från värmen och håll varm.


  • 2. Blanda kål, morot, majonnäs, senap, salt och svartpeppar i en blandningsskål. Vänd runt noggrant i 1 minut tills grönsakerna är jämnt täckta och slawen är glansig, lätt kryddad och fortfarande krispig. Låt stå i 5 minuter så att kålen mjuknar något utan att förlora spänsten.


  • 3. Värm stekpannan på medelvärme. Lägg i korven och stek i 8 till 10 minuter, vänd regelbundet, tills den är djupt brynt på utsidan och genomvarm. Ytan ska ha god färg, och korven ska kännas fast och varm i mitten.


  • 4. Värm vetetortillan i samma panna i 20 till 30 sekunder per sida, precis tills den är mjuk och lätt markerad. Den ska kunna böjas utan att spricka.


  • 5. Dela korven på längden vid behov för att göra den lättare att rulla in. Pensla eller skeda lite av glasyren på apelsinläsk över korven, tillräckligt för att täcka den lätt utan att göra den blöt.


  • 6. Lägg tortillan på en ren skärbräda. Skeda slawen i mitten i en smal linje, lägg korven ovanpå och avsluta med lite mer glasyr på apelsinläsk. Vik in sidorna och rulla tätt till en kompakt wrap.


  • Uppläggning och servering

    Servera wrapen hel, med skarven nedåt, och skär den sedan på snedden med ett rent diagonalt snitt om en prydligare presentation önskas. På tallriken ska synas en tät cylinder, en tydlig linje av slaw och en återhållen glans från glasyren, utan att någon överflödig dressing rinner ut.

    Professionella anteckningar

    Reducera apelsinläsken bara till en lätt glasyr; går den för långt blir den klibbig och skarp. Slawen ska förbli krispig och lätt dressad, aldrig tung. Värm tortillan bara så mycket att den blir smidig, så att wrapen håller formen snyggt utan att spricka.
    Balanserad
    Ladda ner på App Store