หน้าแรก / world / อเมริกา / สหรัฐอเมริกา / แรปไส้กรอกฮอตด็อกกับโคลสลอว์กะหล่ำปลีและน้ำอัดลมรสส้ม

แรปไส้กรอกฮอตด็อกกับโคลสลอว์กะหล่ำปลีและน้ำอัดลมรสส้ม

แรปไส้กรอกฮอตด็อกกับโคลสลอว์กะหล่ำปลีและน้ำอัดลมรสส้ม
บันทึกโดย @emeldaani03 | ผู้ใช้ 1 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 430 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 760 kcal
38% DV
ไขมันรวม 36.0g
55% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว16.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง8.0g
ไขมันอิ่มตัว10.5g
ไขมันทรานส์0.4g
คาร์โบไฮเดรตรวม 88.0g
29% DV
ใยอาหาร5.5g
แป้ง54.5g
น้ำตาล28.0g
โปรตีน 20.5g
41% DV
โปรตีนจากสัตว์12.5g
โปรตีนจากพืช8.0g

เกี่ยวกับ

แรปไส้กรอกที่ทำจากแป้งตอร์ติญา ใส่โคลสลอว์กะหล่ำปลี มายองเนส และมัสตาร์ด เสิร์ฟคู่กับน้ำอัดลมรสส้ม มีคาร์โบไฮเดรตขัดสี ไขมัน และโซเดียมค่อนข้างสูง พร้อมโปรตีนในระดับปานกลาง

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน42.0mg8%
วิตามินเอ120.0mcg13%
วิตามินบี 10.5mg38%
วิตามินบี 121.6mcg67%
วิตามินบี 20.3mg25%
ไนอะซิน4.8mg30%
กรดแพนโททีนิก1.1mg22%
วิตามินบี 60.4mg25%
ไบโอติน8.0mcg27%
โฟเลต95.0mcg24%
วิตามินซี28.0mg31%
วิตามินดี1.2mcg6%
วิตามินอี2.1mg14%
วิตามินเค68.0mcg57%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม145.0mg14%
ทองแดง110.0mcg12%
ธาตุเหล็ก3.8mg21%
แมกนีเซียม42.0mg10%
ฟอสฟอรัส235.0mg34%
โพแทสเซียม520.0mg11%
ซีลีเนียม24.0mcg44%
โซเดียม1680.0mg73%
สังกะสี2.6mg24%

แรปไส้กรอกย่างกับโคลสลอว์กะหล่ำปลีและเกลซน้ำอัดลมรสส้ม

บทนำ

นี่คือแรปสไตล์สตรีทฟู้ดแบบประกอบร่างอย่างพิถีพิถัน ซึ่งโดดเด่นด้วยความตัดกันขององค์ประกอบ: ไส้กรอกร้อน กะหล่ำปลีกรอบ และเกลซน้ำอัดลมรสส้มสดใสที่เพิ่มความหวานโดยไม่เสียความพอดี แผ่นตอร์ติญาถูกใช้เป็นแผ่นห่อเนื้อนุ่มมากกว่าจะเป็นแป้งห่อหนาหนัก ทำให้สลอว์ยังคงความสดมีชีวิตชีวา และให้ไส้กรอกเป็นจุดเด่นของจาน นี่เป็นอาหารที่เรียบง่าย แต่จะเรียบง่ายได้ก็ต่อเมื่อทำอย่างแม่นยำ

ข้อมูลสำคัญของสูตร

ประเภทอาหาร: แรปรสคาว
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: สตรีทฟู้ดร่วมสมัย
ประเภทคอร์ส: จานหลัก
ปริมาณที่ได้: 1 แรป
ขนาดเสิร์ฟ: 430 g
เวลาเตรียม: 15 นาที
เวลาปรุง: 12 นาที
เวลารวม: 27 นาที
ระดับความยาก: ง่าย

อุปกรณ์

1 กระทะทอดขนาดกลาง
1 หม้อซอสขนาดเล็ก
1 ชามผสม
1 ช้อน
1 เขียง
1 มีดคม
1 ตะหลิว

ส่วนผสม

สำหรับเกลซน้ำอัดลมรสส้ม
  • น้ำอัดลมรสส้ม 60 g


  • สำหรับโคลสลอว์กะหล่ำปลี
  • กะหล่ำปลี ซอยฝอย 110 g

  • แครอต ซอยฝอย 40 g

  • มายองเนส 30 g

  • มัสตาร์ด 12 g

  • เกลือ 2 g

  • พริกไทยดำ 1 g


  • สำหรับแรป
  • ไส้กรอก 120 g

  • แป้งตอร์ติญา 55 g


  • วิธีทำ

  • 1. ใส่น้ำอัดลมรสส้มลงในหม้อซอสขนาดเล็ก แล้วตั้งไฟกลางจนเดือดเบา ๆ อย่างสม่ำเสมอ เคี่ยวให้งวด 6 ถึง 8 นาที โดยคนเป็นครั้งคราว จนมีลักษณะข้นเป็นไซรัปอ่อน ๆ และเคลือบหลังช้อนได้เป็นชั้นบาง ๆ ยกลงจากเตาและพักไว้ให้อุ่น


  • 2. ใส่กะหล่ำปลี แครอต มายองเนส มัสตาร์ด เกลือ และพริกไทยดำลงในชามผสม คลุกให้เข้ากันทั่วเป็นเวลา 1 นาที จนผักเคลือบน้ำสลอว์อย่างสม่ำเสมอ มีความเงา ปรุงรสอ่อน ๆ และยังคงความกรอบ พักไว้ 5 นาทีเพื่อให้กะหล่ำปลีนุ่มลงเล็กน้อยโดยยังไม่เสียสัมผัสกรุบ


  • 3. ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่ไส้กรอกลงไปและปรุง 8 ถึง 10 นาที โดยกลับด้านสม่ำเสมอ จนด้านนอกมีสีน้ำตาลเข้มและร้อนทั่วถึง ผิวควรมีสีชัดเจน และไส้กรอกควรแน่นและร้อนถึงตรงกลาง


  • 4. อุ่นแป้งตอร์ติญาในกระทะใบเดิมด้านละ 20 ถึง 30 วินาที แค่นุ่มพอและมีรอยเกรียมอ่อน ๆ ควรงอได้เรียบโดยไม่แตกร้าว


  • 5. ผ่าไส้กรอกตามยาวหากจำเป็นเพื่อให้ห่อง่ายขึ้น ทาหรือราดเกลซน้ำอัดลมรสส้มเล็กน้อยบนไส้กรอก ใช้เพียงพอให้เคลือบบาง ๆ โดยไม่ให้แฉะ


  • 6. วางแป้งตอร์ติญาบนเขียงสะอาด ตักสลอว์วางตรงกลางเป็นแนวยาวแคบ ๆ จัดวางไส้กรอกทับด้านบน แล้วปิดท้ายด้วยเกลซน้ำอัดลมรสส้มเพิ่มอีกเล็กน้อย พับด้านข้างเข้าด้านในแล้วม้วนให้แน่นเป็นแรปทรงกะทัดรัด


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ

    เสิร์ฟแรปทั้งชิ้นโดยคว่ำด้านตะเข็บลง จากนั้นค่อยตัดเฉียงคม ๆ หากต้องการการนำเสนอที่ดูเรียบร้อยยิ่งขึ้น บนจานควรเห็นทรงกระบอกที่ม้วนแน่น แนวสลอว์ที่มองเห็นได้ และความเงาบาง ๆ จากเกลซอย่างพอดี โดยไม่มีน้ำสลัดส่วนเกินไหลออกมา

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ

    เคี่ยวน้ำอัดลมรสส้มให้เป็นเพียงเกลซอ่อน ๆ เท่านั้น; หากเคี่ยวนานเกินไปจะเหนียวและให้รสกระด้าง สลอว์ควรยังคงกรอบและเคลือบน้ำสลัดเพียงบางเบา ไม่หนักเกินไป อุ่นแป้งตอร์ติญาแค่พอให้นุ่มยืดหยุ่น เพื่อให้แรปม้วนได้เรียบร้อยโดยไม่ฉีกขาด
    สมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store