Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 430 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti16.0g
Polinezasićene masti8.0g
Zasićene masti10.5g
Trans masti0.4g
Ukupni ugljikohidrati
88.0g
Vlakna5.5g
Škrob54.5g
Šećeri28.0g
Životinjski proteini12.5g
Biljni proteini8.0g
O proizvodu
Wrap od pšenične tortilje s kobasicom, salatom od kupusa, majonezom i senfom, poslužen uz čašu narančastog gaziranog pića. Sadrži dosta rafiniranih ugljikohidrata, masti i natrija, uz umjerenu količinu proteina.
Zamotuljak s grilanom kobasicom, salatom od kupusa i glazurom od narančaste gazirane limunade
Uvodna napomena
Ovo je složeni zamotuljak u uličnom stilu, izoštren kontrastom: topla kobasica, hrskavi kupus i sjajna glazura od narančaste gazirane limunade koja daje slatkoću bez gubitka ravnoteže. Tortilja se koristi kao mekana ovojnica, a ne kao težak omot, što omogućuje da salata ostane živahna, a kobasica zadrži središnju ulogu. To je jednostavno jelo, ali samo kada se priprema precizno.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Slani zamotuljak
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena ulična hrana
Vrsta slijeda: Glavno jelo
Prinos: 1 zamotuljak
Veličina porcije: 430 g
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 12 minuta
Ukupno vrijeme: 27 minuta
Težina: Lako
Oprema
1 srednja tava
1 mali lončić
1 zdjela za miješanje
1 žlica
1 daska za rezanje
1 oštar nož
1 lopatica
Sastojci
Za glazuru od narančaste gazirane limunade
Narančasta gazirana limunada, 60 g
Za salatu od kupusa
Kupus, sitno narezan, 110 g
Mrkva, sitno narezana, 40 g
Majoneza, 30 g
Senf, 12 g
Sol, 2 g
Crni papar, 1 g
Za zamotuljak
Kobasica, 120 g
Pšenična tortilja, 55 g
Postupak
1. Stavite narančastu gaziranu limunadu u mali lončić i zakuhajte do ravnomjernog laganog vrenja na srednje jakoj vatri. Kuhajte 6 do 8 minuta, povremeno miješajući, dok se lagano ne zgusne u sirup i ne obloži stražnju stranu žlice tankom glazurom. Maknite s vatre i ostavite na toplom.
2. U zdjeli za miješanje pomiješajte kupus, mrkvu, majonezu, senf, sol i crni papar. Temeljito promiješajte 1 minutu dok povrće ne bude ravnomjerno obloženo i salata sjajna, blago začinjena i još uvijek hrskava. Ostavite da stoji 5 minuta kako bi kupus malo omekšao, a da ne izgubi hrskavost.
3. Zagrijte tavu na srednje jakoj vatri. Dodajte kobasicu i pecite 8 do 10 minuta, redovito okrećući, dok izvana ne bude tamno zapečena i potpuno zagrijana. Površina treba biti dobro obojena, a kobasica čvrsta i vruća u sredini.
4. Zagrijte pšeničnu tortilju u istoj tavi 20 do 30 sekundi sa svake strane, samo dok ne postane savitljiva i lagano obilježena. Treba se savijati uredno, bez pucanja.
5. Po potrebi prerežite kobasicu uzdužno radi lakšeg zamatanja. Kistom ili žlicom nanesite malo glazure od narančaste gazirane limunade preko kobasice, tek toliko da je lagano obloži, a da ne postane mokra.
6. Stavite tortilju na čistu dasku. Žlicom stavite salatu po sredini u uskoj liniji, preko nje rasporedite kobasicu i završite s još malo glazure od narančaste gazirane limunade. Preklopite stranice prema unutra i čvrsto zarolajte u kompaktan zamotuljak.
Serviranje i prezentacija
Poslužite zamotuljak cijeli, sa spojem prema dolje, a zatim ga prerežite pod oštrim dijagonalnim kutom ako želite uredniju prezentaciju. Na tanjuru bi se trebao vidjeti čvrst cilindar, vidljiva linija salate i suzdržan sjaj glazure, bez viška preljeva koji izlazi van.
Profesionalne napomene
Narančastu gaziranu limunadu reducirajte samo do lagane glazure; ako ode predaleko, postaje ljepljiva i gruba. Salata treba ostati hrskava i lagano začinjena, nikada teška. Tortilju zagrijte samo toliko da postane podatna, kako bi zamotuljak ostao uredno zatvoren bez pucanja.