ہوم / world / امریکاز / ریاستہائے متحدہ / ہاٹ ڈاگ ساسیج ریپ بند گوبھی سلا اور اورنج سوڈا کے ساتھ

ہاٹ ڈاگ ساسیج ریپ بند گوبھی سلا اور اورنج سوڈا کے ساتھ

ہاٹ ڈاگ ساسیج ریپ بند گوبھی سلا اور اورنج سوڈا کے ساتھ
@emeldaani03 کی جانب سے لاگ کیا گیا | 1 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 430g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 760 kcal
38% DV
کل چکنائی 36.0g
55% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی16.0g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی8.0g
سیر شدہ چکنائی10.5g
ٹرانس فیٹ0.4g
کل کاربوہائیڈریٹ 88.0g
29% DV
فائبر5.5g
نشاستہ54.5g
شکر28.0g
پروٹین 20.5g
41% DV
حیوانی پروٹین12.5g
نباتاتی پروٹین8.0g

متعلق

یہ ساسیج ریپ میدے کی ٹورٹیلا، بند گوبھی سلا، مایونیز اور مسٹرڈ سے بنتا ہے اور ساتھ ایک گلاس اورنج سوڈا پیش کیا جاتا ہے۔ اس میں ریفائنڈ کاربوہائیڈریٹس، چکنائی اور سوڈیم نسبتاً زیادہ ہیں، جبکہ پروٹین معتدل مقدار میں موجود ہے۔

اجزا

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کولین42.0mg8%
وٹامن اے120.0mcg13%
تھیامین (وٹامن بی 1)0.5mg38%
وٹامن بی 121.6mcg67%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)0.3mg25%
نیاسین (وٹامن بی 3)4.8mg30%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)1.1mg22%
وٹامن بی 60.4mg25%
بایوٹن (وٹامن بی 7)8.0mcg27%
فولیٹ (وٹامن بی 9)95.0mcg24%
وٹامن سی28.0mg31%
وٹامن ڈی1.2mcg6%
وٹامن ای2.1mg14%
وٹامن کے68.0mcg57%

منرلز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کیلشیم145.0mg14%
کاپر110.0mcg12%
آئرن3.8mg21%
میگنیشیم42.0mg10%
فاسفورس235.0mg34%
پوٹاشیم520.0mg11%
سیلینیم24.0mcg44%
سوڈیم1680.0mg73%
زنک2.6mg24%

گرلڈ ساسیج ریپ ود کیبج سلا اور اورنج سوڈا گلیز

ابتدائی نوٹ

یہ ایک مرکب اسٹریٹ اسٹائل ریپ ہے، جس کی تیزی تضاد سے نکھرتی ہے: گرم ساسیج، کرکری بند گوبھی، اور چمکدار اورنج سوڈا گلیز جو مٹھاس دیتی ہے مگر توازن برقرار رکھتی ہے۔ ٹورٹیلا یہاں بھاری لپیٹ کے بجائے ایک نرم غلاف کے طور پر استعمال ہوتا ہے، جس سے سلا تازہ اور زندہ رہتی ہے اور ساسیج مرکزی حیثیت میں رہتا ہے۔ یہ ایک سادہ ڈش ہے، مگر صرف تب جب اسے درستگی کے ساتھ تیار کیا جائے۔

ریسپی کی بنیادی معلومات

ڈش کی قسم: نمکین ریپ
کھانے یا ماخذ کی نسبت: معاصر اسٹریٹ فوڈ
کورس کی قسم: مرکزی کھانا
حاصل مقدار: 1 ریپ
فی سرونگ مقدار: 430 g
تیاری کا وقت: 15 منٹ
پکانے کا وقت: 12 منٹ
کل وقت: 27 منٹ
مشکل کی سطح: آسان

آلات

1 درمیانی فرائنگ پین
1 چھوٹا ساس پین
1 مکسنگ باؤل
1 چمچ
1 کٹنگ بورڈ
1 تیز چاقو
1 اسپاتولا

اجزاء

اورنج سوڈا گلیز کے لیے
  • اورنج سوڈا، 60 g


  • کیبج سلا کے لیے
  • بند گوبھی، باریک کتری ہوئی، 110 g

  • گاجر، باریک کتری ہوئی، 40 g

  • میئونیز، 30 g

  • مسٹرڈ، 12 g

  • نمک، 2 g

  • کالی مرچ، 1 g


  • ریپ کے لیے
  • ساسیج، 120 g

  • فلور ٹورٹیلا، 55 g


  • طریقہ

  • 1. اورنج سوڈا کو ایک چھوٹے ساس پین میں ڈالیں اور درمیانی آنچ پر ہلکی مگر مسلسل آنچ تک لے آئیں۔ 6 سے 8 منٹ تک پکنے دیں، درمیان درمیان میں ہلاتے رہیں، یہاں تک کہ یہ ہلکا سا شیرہ دار ہو جائے اور چمچ کی پشت پر باریک گلیز کی صورت جم جائے۔ آنچ سے ہٹا کر گرم حالت میں محفوظ رکھیں۔


  • 2. بند گوبھی، گاجر، میئونیز، مسٹرڈ، نمک، اور کالی مرچ کو ایک مکسنگ باؤل میں یکجا کریں۔ 1 منٹ تک اچھی طرح ٹاس کریں یہاں تک کہ سبزیاں یکساں طور پر لپٹ جائیں اور سلا چمکدار، ہلکی مصالحہ دار، اور اب بھی کرکری رہے۔ اسے 5 منٹ کے لیے رکھ دیں تاکہ بند گوبھی ہلکی سی نرم ہو جائے مگر اس کی کرنچ برقرار رہے۔


  • 3. فرائنگ پین کو درمیانی آنچ پر گرم کریں۔ ساسیج شامل کریں اور 8 سے 10 منٹ تک پکائیں، باقاعدگی سے پلٹتے رہیں، یہاں تک کہ باہر سے گہرا براؤن ہو جائے اور اندر تک اچھی طرح گرم ہو جائے۔ سطح پر اچھا رنگ آ جانا چاہیے، اور ساسیج مرکز میں مضبوط اور گرم محسوس ہونا چاہیے۔


  • 4. اسی پین میں فلور ٹورٹیلا کو ہر طرف 20 سے 30 سیکنڈ تک گرم کریں، صرف اتنا کہ وہ نرم اور ہلکے نشان والا ہو جائے۔ اسے بغیر ٹوٹے آسانی سے مڑ جانا چاہیے۔


  • 5. اگر لپیٹنے میں آسانی ہو تو ساسیج کو لمبائی میں کاٹ لیں۔ برش یا چمچ کی مدد سے ساسیج پر تھوڑی سی اورنج سوڈا گلیز لگائیں، اتنی کہ ہلکی تہہ بن جائے مگر وہ گیلا نہ ہو۔


  • 6. ٹورٹیلا کو ایک صاف بورڈ پر رکھیں۔ سلا کو درمیان میں ایک باریک لکیر کی صورت میں رکھیں، اس کے اوپر ساسیج جما دیں، اور آخر میں تھوڑی مزید اورنج سوڈا گلیز ڈالیں۔ اطراف کو اندر کی طرف موڑیں اور مضبوطی سے رول کر کے ایک کمپیکٹ ریپ بنا لیں۔


  • پلیٹنگ اور پیشکش

    ریپ کو پورا، جوڑ والی سمت نیچے رکھ کر پیش کریں، پھر اگر زیادہ صاف ستھری پیشکش مطلوب ہو تو اسے ترچھی سمت میں تیز کٹ لگائیں۔ پلیٹ پر ایک مضبوط سلنڈر، سلا کی نمایاں لکیر، اور گلیز کی ہلکی چمک نظر آنی چاہیے، جبکہ اضافی ڈریسنگ باہر نہ نکل رہی ہو۔

    پیشہ ورانہ نوٹس

    اورنج سوڈا کو صرف ہلکی گلیز تک کم کریں؛ اگر زیادہ پک گیا تو چپچپا اور سخت ذائقے والا ہو جائے گا۔ سلا کرکری اور ہلکی ڈریسنگ والی رہنی چاہیے، کبھی بھی بھاری نہیں۔ ٹورٹیلا کو صرف اتنا گرم کریں کہ وہ لچکدار ہو جائے، تاکہ ریپ بغیر پھٹے صفائی سے بند رہے۔
    متوازن
    App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں