Nutriční hodnoty
Na porci 430 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny16.0g
polynenasycené mastné kyseliny8.0g
nasycené mastné kyseliny10.5g
transmastné kyseliny0.4g
vláknina5.5g
škrob54.5g
cukry28.0g
živočišné bílkoviny12.5g
rostlinné bílkoviny8.0g
O jídle
Wrap z pšeničné tortilly s klobásou, zelným salátem, majonézou a hořčicí, podávaný se sklenicí pomerančové limonády. Obsahuje více rafinovaných sacharidů, tuku a sodíku a střední množství bílkovin.
Grilovaný wrap s klobásou, zelným salátem a polevou z pomerančové limonády
Úvodní poznámka
Jde o komponovaný wrap ve stylu street foodu, vystavěný na kontrastu: teplá klobása, křupavé zelí a jasná poleva z pomerančové limonády, která dodá sladkost, aniž by ztratila střídmost. Tortilla zde slouží jako měkký obal, nikoli jako těžký závin, takže salát zůstává svěží a klobása v centru pozornosti. Je to jednoduché jídlo, ale jen tehdy, když se s ním zachází přesně.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Slaný wrap
Kuchyně nebo původ: Současný street food
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 wrap
Velikost porce: 430 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 12 minut
Celkový čas: 27 minut
Obtížnost: Snadné
Vybavení
1 střední pánev
1 malý rendlík
1 mísa
1 lžíce
1 prkénko
1 ostrý nůž
1 obracečka
Ingredience
Na polevu z pomerančové limonády
Pomerančová limonáda, 60 g
Na zelný salát
Zelí, najemno nakrouhané, 110 g
Mrkev, najemno nakrouhaná, 40 g
Majonéza, 30 g
Hořčice, 12 g
Sůl, 2 g
Černý pepř, 1 g
Na wrap
Klobása, 120 g
Pšeničná tortilla, 55 g
Postup
1. Do malého rendlíku nalijte pomerančovou limonádu a na středním ohni ji přiveďte k ustálenému mírnému varu. Za občasného promíchání ji redukujte 6 až 8 minut, dokud nebude lehce sirupová a nebude v tenké vrstvě ulpívat na zadní straně lžíce. Odstavte z ohně a uchovejte teplé.
2. V míse smíchejte zelí, mrkev, majonézu, hořčici, sůl a černý pepř. Důkladně promíchejte po dobu 1 minuty, až bude zelenina rovnoměrně obalená a salát lesklý, lehce ochucený a stále křupavý. Nechte 5 minut stát, aby zelí mírně změklo, ale neztratilo skus.
3. Pánev rozehřejte na středním ohni. Přidejte klobásu a opékejte ji 8 až 10 minut, pravidelně obracejte, dokud nebude na povrchu výrazně opečená a prohřátá až do středu. Povrch by měl být dobře zbarvený a klobása by měla být uprostřed pevná a horká.
4. Ve stejné pánvi ohřejte pšeničnou tortillu 20 až 30 sekund z každé strany, jen dokud nebude poddajná a lehce poznamenaná opečením. Měla by se ohýbat čistě, bez praskání.
5. Pokud je to pro snazší zabalení potřeba, klobásu podélně rozřízněte. Potřete ji nebo přelijte malým množstvím polevy z pomerančové limonády tak, aby byla lehce pokrytá, ale ne mokrá.
6. Tortillu položte na čisté prkénko. Doprostřed v úzké linii navrstvěte salát, na něj položte klobásu a dokončete trochou další polevy z pomerančové limonády. Přehněte boky dovnitř a pevně zarolujte do kompaktního wrapu.
Servírování
Wrap podávejte vcelku, spojem dolů, a poté jej podle potřeby překrojte ostrým šikmým řezem pro čistší prezentaci. Na talíři by měl být vidět pevný válec, zřetelná linie salátu a střídmý lesk polevy, bez vytékajícího přebytečného dresinku.
Profesionální poznámky
Pomerančovou limonádu redukujte jen na lehkou polevu; pokud ji zredukujete příliš, bude lepkavá a nepříjemně ostrá. Salát by měl zůstat křupavý a lehce ochucený, nikdy těžký. Tortillu ohřívejte jen natolik, aby změkla, takže wrap bude držet úhledně pohromadě bez trhání.