Domů / world / Amerika / Spojené státy / Wrap s hotdogovou klobásou, zelným salátem a pomerančovou limonádou

Wrap s hotdogovou klobásou, zelným salátem a pomerančovou limonádou

Wrap s hotdogovou klobásou, zelným salátem a pomerančovou limonádou
Zaznamenal(a) @emeldaani03 | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 430 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 760 kcal
38% DV
Celkový tuk 36.0g
55% DV
mononenasycené mastné kyseliny16.0g
polynenasycené mastné kyseliny8.0g
nasycené mastné kyseliny10.5g
transmastné kyseliny0.4g
Celkové sacharidy 88.0g
29% DV
vláknina5.5g
škrob54.5g
cukry28.0g
Bílkoviny 20.5g
41% DV
živočišné bílkoviny12.5g
rostlinné bílkoviny8.0g

O jídle

Wrap z pšeničné tortilly s klobásou, zelným salátem, majonézou a hořčicí, podávaný se sklenicí pomerančové limonády. Obsahuje více rafinovaných sacharidů, tuku a sodíku a střední množství bílkovin.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin42.0mg8%
vitamin A120.0mcg13%
thiamin0.5mg38%
vitamin B121.6mcg67%
riboflavin0.3mg25%
niacin4.8mg30%
kyselina pantothenová1.1mg22%
vitamin B60.4mg25%
biotin8.0mcg27%
folát95.0mcg24%
vitamin C28.0mg31%
vitamin D1.2mcg6%
vitamin E2.1mg14%
vitamin K68.0mcg57%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník145.0mg14%
měď110.0mcg12%
železo3.8mg21%
hořčík42.0mg10%
fosfor235.0mg34%
draslík520.0mg11%
selen24.0mcg44%
sodík1680.0mg73%
zinek2.6mg24%

Grilovaný wrap s klobásou, zelným salátem a polevou z pomerančové limonády

Úvodní poznámka

Jde o komponovaný wrap ve stylu street foodu, vystavěný na kontrastu: teplá klobása, křupavé zelí a jasná poleva z pomerančové limonády, která dodá sladkost, aniž by ztratila střídmost. Tortilla zde slouží jako měkký obal, nikoli jako těžký závin, takže salát zůstává svěží a klobása v centru pozornosti. Je to jednoduché jídlo, ale jen tehdy, když se s ním zachází přesně.

Základní informace o receptu

Kategorie pokrmu: Slaný wrap
Kuchyně nebo původ: Současný street food
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 wrap
Velikost porce: 430 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 12 minut
Celkový čas: 27 minut
Obtížnost: Snadné

Vybavení

1 střední pánev
1 malý rendlík
1 mísa
1 lžíce
1 prkénko
1 ostrý nůž
1 obracečka

Ingredience

Na polevu z pomerančové limonády
  • Pomerančová limonáda, 60 g


  • Na zelný salát
  • Zelí, najemno nakrouhané, 110 g

  • Mrkev, najemno nakrouhaná, 40 g

  • Majonéza, 30 g

  • Hořčice, 12 g

  • Sůl, 2 g

  • Černý pepř, 1 g


  • Na wrap
  • Klobása, 120 g

  • Pšeničná tortilla, 55 g


  • Postup

  • 1. Do malého rendlíku nalijte pomerančovou limonádu a na středním ohni ji přiveďte k ustálenému mírnému varu. Za občasného promíchání ji redukujte 6 až 8 minut, dokud nebude lehce sirupová a nebude v tenké vrstvě ulpívat na zadní straně lžíce. Odstavte z ohně a uchovejte teplé.


  • 2. V míse smíchejte zelí, mrkev, majonézu, hořčici, sůl a černý pepř. Důkladně promíchejte po dobu 1 minuty, až bude zelenina rovnoměrně obalená a salát lesklý, lehce ochucený a stále křupavý. Nechte 5 minut stát, aby zelí mírně změklo, ale neztratilo skus.


  • 3. Pánev rozehřejte na středním ohni. Přidejte klobásu a opékejte ji 8 až 10 minut, pravidelně obracejte, dokud nebude na povrchu výrazně opečená a prohřátá až do středu. Povrch by měl být dobře zbarvený a klobása by měla být uprostřed pevná a horká.


  • 4. Ve stejné pánvi ohřejte pšeničnou tortillu 20 až 30 sekund z každé strany, jen dokud nebude poddajná a lehce poznamenaná opečením. Měla by se ohýbat čistě, bez praskání.


  • 5. Pokud je to pro snazší zabalení potřeba, klobásu podélně rozřízněte. Potřete ji nebo přelijte malým množstvím polevy z pomerančové limonády tak, aby byla lehce pokrytá, ale ne mokrá.


  • 6. Tortillu položte na čisté prkénko. Doprostřed v úzké linii navrstvěte salát, na něj položte klobásu a dokončete trochou další polevy z pomerančové limonády. Přehněte boky dovnitř a pevně zarolujte do kompaktního wrapu.


  • Servírování

    Wrap podávejte vcelku, spojem dolů, a poté jej podle potřeby překrojte ostrým šikmým řezem pro čistší prezentaci. Na talíři by měl být vidět pevný válec, zřetelná linie salátu a střídmý lesk polevy, bez vytékajícího přebytečného dresinku.

    Profesionální poznámky

    Pomerančovou limonádu redukujte jen na lehkou polevu; pokud ji zredukujete příliš, bude lepkavá a nepříjemně ostrá. Salát by měl zůstat křupavý a lehce ochucený, nikdy těžký. Tortillu ohřívejte jen natolik, aby změkla, takže wrap bude držet úhledně pohromadě bez trhání.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store