Главная / world / Америка / Соединённые Штаты / Ролл с сосиской, капустным салатом и апельсиновой газировкой

Ролл с сосиской, капустным салатом и апельсиновой газировкой

Ролл с сосиской, капустным салатом и апельсиновой газировкой
Добавил(а) @emeldaani03 | 1 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 430 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 760 kcal
38% DV
Всего жиров 36.0g
55% DV
Мононенасыщенные жиры16.0g
Полиненасыщенные жиры8.0g
Насыщенные жиры10.5g
Трансжиры0.4g
Всего углеводов 88.0g
29% DV
Пищевые волокна5.5g
Крахмал54.5g
Сахара28.0g
Белок 20.5g
41% DV
Животный белок12.5g
Растительный белок8.0g

О блюде

Ролл из пшеничной тортильи с сосиской, капустным салатом, майонезом и горчицей, подаётся со стаканом апельсиновой газировки. Блюдо содержит много рафинированных углеводов, жиров и натрия, при умеренном количестве белка.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин42.0mg8%
Витамин A120.0mcg13%
Тиамин (B1)0.5mg38%
Витамин B121.6mcg67%
Рибофлавин (B2)0.3mg25%
Ниацин (B3)4.8mg30%
Пантотеновая кислота (B5)1.1mg22%
Витамин B60.4mg25%
Биотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)95.0mcg24%
Витамин C28.0mg31%
Витамин D1.2mcg6%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K68.0mcg57%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций145.0mg14%
Медь110.0mcg12%
Железо3.8mg21%
Магний42.0mg10%
Фосфор235.0mg34%
Калий520.0mg11%
Селен24.0mcg44%
Натрий1680.0mg73%
Цинк2.6mg24%

Жареный ролл с колбаской, капустным слоу и глазурью из апельсиновой газировки

Вступление

Это собранный в уличном стиле ролл, выстроенный на контрасте: тёплая колбаска, хрустящая капуста и яркая глазурь из апельсиновой газировки, которая добавляет сладость, не теряя сдержанности. Тортилья здесь используется как мягкая оболочка, а не как тяжёлая обёртка, благодаря чему слоу остаётся свежим, а колбаска — главным акцентом. Это простое блюдо, но только при точном исполнении.

Основные сведения о рецепте

Категория блюда: Несладкий ролл
Кухня или происхождение: Современная уличная еда
Тип подачи: Основное блюдо
Выход: 1 ролл
Размер порции: 430 g
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 12 минут
Общее время: 27 минут
Сложность: Легко

Оборудование

1 средняя сковорода
1 небольшой сотейник
1 миска для смешивания
1 ложка
1 разделочная доска
1 острый нож
1 лопатка

Ингредиенты

Для глазури из апельсиновой газировки
  • Апельсиновая газировка, 60 g


  • Для капустного слоу
  • Капуста, тонко нашинкованная, 110 g

  • Морковь, тонко нашинкованная, 40 g

  • Майонез, 30 g

  • Горчица, 12 g

  • Соль, 2 g

  • Чёрный перец, 1 g


  • Для ролла
  • Колбаска, 120 g

  • Пшеничная тортилья, 55 g


  • Способ приготовления

  • 1. Перелейте апельсиновую газировку в небольшой сотейник и доведите до ровного слабого кипения на среднем огне. Уваривайте 6–8 минут, периодически помешивая, пока жидкость слегка не загустеет до сиропной консистенции и не начнёт покрывать обратную сторону ложки тонкой глазурью. Снимите с огня и сохраните тёплой.


  • 2. Соедините капусту, морковь, майонез, горчицу, соль и чёрный перец в миске. Тщательно перемешивайте 1 минуту, пока овощи не покроются заправкой равномерно, а слоу не станет блестящим, слегка приправленным и всё ещё хрустящим. Оставьте на 5 минут, чтобы капуста немного смягчилась, не теряя текстуры.


  • 3. Разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте колбаску и готовьте 8–10 минут, регулярно переворачивая, до глубокого подрумянивания снаружи и полного прогрева внутри. Поверхность должна хорошо окраситься, а колбаска — стать плотной и горячей в центре.


  • 4. Подогрейте пшеничную тортилью в той же сковороде по 20–30 секунд с каждой стороны, только до мягкости и лёгких подпалин. Она должна легко сгибаться без трещин.


  • 5. При необходимости разрежьте колбаску вдоль, чтобы её было удобнее заворачивать. Кисточкой или ложкой нанесите немного глазури из апельсиновой газировки на колбаску, ровно столько, чтобы слегка покрыть её, не делая мокрой.


  • 6. Положите тортилью на чистую доску. Выложите слоу в центр узкой полосой, сверху разместите колбаску и завершите небольшим количеством глазури из апельсиновой газировки. Подверните края внутрь и плотно сверните в компактный ролл.


  • Подача

    Подавайте ролл целиком, швом вниз, затем при желании разрежьте по острой диагонали для более аккуратной подачи. На тарелке должен быть виден плотный цилиндр, заметная линия слоу и сдержанный блеск глазури, без вытекающей лишней заправки.

    Профессиональные заметки

    Уваривайте апельсиновую газировку только до лёгкой глазури; если передержать, она станет липкой и резкой на вкус. Слоу должен оставаться хрустящим и слегка заправленным, никогда не тяжёлым. Подогревайте тортилью лишь настолько, чтобы сделать её податливой, тогда ролл будет аккуратно держать форму и не порвётся.
    Сбалансированная
    Скачать в App Store