Nutritivne vrednosti
Po porciji od 430 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti16.0g
Polinezasićene masti8.0g
Zasićene masti10.5g
Trans masti0.4g
Ukupni ugljeni hidrati
88.0g
Vlakna5.5g
Skrob54.5g
Šećeri28.0g
Životinjski proteini12.5g
Biljni proteini8.0g
O proizvodu
Kobasica u pšeničnoj tortilji sa salatom od kupusa, majonezom i senfom, servirana uz čašu gaziranog soka od narandže. Obrok sadrži više rafinisanih ugljenih hidrata, masti i natrijuma, uz umerenu količinu proteina.
Grilovana kobasica u tortilja rolnici sa salatom od kupusa i glazurom od soka od pomorandže
Uvodna napomena
Ovo je složena rolnica u uličnom stilu, izoštrena kontrastom: topla kobasica, hrskav kupus i svetla glazura od soka od pomorandže koja daje slatkoću bez gubitka mere. Tortilja se koristi kao mekani omotač, a ne kao težak zavoj, što omogućava da salata ostane živahna, a kobasica u središtu pažnje. Jelo je jednostavno, ali samo kada se priprema precizno.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Slana rolnica
Kuhinja ili poreklo: Savremena ulična hrana
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 rolnica
Veličina porcije: 430 g
Vreme pripreme: 15 minuta
Vreme kuvanja: 12 minuta
Ukupno vreme: 27 minuta
Težina: Lako
Oprema
1 srednji tiganj
1 mala šerpa
1 činija za mešanje
1 kašika
1 daska za sečenje
1 oštar nož
1 špatula
Sastojci
Za glazuru od soka od pomorandže
Sok od pomorandže, 60 g
Za salatu od kupusa
Kupus, sitno iseckan, 110 g
Šargarepa, sitno iseckana, 40 g
Majonez, 30 g
Senf, 12 g
So, 2 g
Crni biber, 1 g
Za rolnicu
Kobasica, 120 g
Pšenična tortilja, 55 g
Postupak
1. Stavite sok od pomorandže u malu šerpu i dovedite do ravnomernog laganog ključanja na srednjoj vatri. Kuvajte 6 do 8 minuta, povremeno mešajući, dok ne postane blago sirupast i ne obloži zadnju stranu kašike tankom glazurom. Sklonite sa vatre i ostavite na toplom.
2. Pomešajte kupus, šargarepu, majonez, senf, so i crni biber u činiji za mešanje. Dobro promešajte 1 minut dok povrće ne bude ravnomerno obloženo i salata sjajna, blago začinjena i još uvek hrskava. Ostavite da odstoji 5 minuta kako bi kupus malo omekšao, a da ne izgubi hrskavost.
3. Zagrejte tiganj na srednjoj vatri. Dodajte kobasicu i pecite 8 do 10 minuta, redovno okrećući, dok spolja ne dobije tamnu boju i ne bude potpuno zagrejana. Površina treba da bude dobro obojena, a kobasica čvrsta i vruća u sredini.
4. Zagrejte pšeničnu tortilju u istom tiganju 20 do 30 sekundi sa svake strane, samo dok ne postane savitljiva i blago obeležena. Treba da se savija uredno, bez pucanja.
5. Po potrebi zasecite kobasicu po dužini radi lakšeg uvijanja. Premažite ili kašikom nanesite malo glazure od soka od pomorandže preko kobasice, tek toliko da je lagano obloži, a da je ne nakvasi.
6. Stavite tortilju na čistu dasku. Kašikom stavite salatu po sredini u uskoj liniji, rasporedite kobasicu preko nje i završite sa još malo glazure od soka od pomorandže. Presavijte strane ka unutra i čvrsto urolajte u kompaktnu rolnicu.
Serviranje i iznošenje
Poslužite rolnicu celu, sa spojem okrenutim nadole, a zatim je isecite ukoso oštrim rezom ako želite uredniju prezentaciju. Na tanjiru treba da se vidi čvrst cilindar, vidljiva linija salate i suzdržan sjaj od glazure, bez viška preliva koji curi.
Profesionalne napomene
Svedite sok od pomorandže samo do lagane glazure; ako se previše redukuje, postaje lepljiv i grub. Salata treba da ostane hrskava i lagano začinjena, nikada teška. Tortilju zagrejte samo toliko da postane gipka, kako bi rolnica ostala uredno zatvorena bez cepanja.