Početna / world / Amerike / Sjedinjene Američke Države / Hot dog kobasica u tortilji sa salatom od kupusa i gaziranim sokom od narandže

Hot dog kobasica u tortilji sa salatom od kupusa i gaziranim sokom od narandže

Hot dog kobasica u tortilji sa salatom od kupusa i gaziranim sokom od narandže
Zabeležio/la @emeldaani03 | 1 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 430 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 760 kcal
38% DV
Ukupne masti 36.0g
55% DV
Mononezasićene masti16.0g
Polinezasićene masti8.0g
Zasićene masti10.5g
Trans masti0.4g
Ukupni ugljeni hidrati 88.0g
29% DV
Vlakna5.5g
Skrob54.5g
Šećeri28.0g
Proteini 20.5g
41% DV
Životinjski proteini12.5g
Biljni proteini8.0g

O proizvodu

Kobasica u pšeničnoj tortilji sa salatom od kupusa, majonezom i senfom, servirana uz čašu gaziranog soka od narandže. Obrok sadrži više rafinisanih ugljenih hidrata, masti i natrijuma, uz umerenu količinu proteina.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin42.0mg8%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin (B1)0.5mg38%
Vitamin B121.6mcg67%
Riboflavin (B2)0.3mg25%
Niacin (B3)4.8mg30%
Pantotenska kiselina (B5)1.1mg22%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin (B7)8.0mcg27%
Folat (B9)95.0mcg24%
Vitamin C28.0mg31%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K68.0mcg57%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum145.0mg14%
Bakar110.0mcg12%
Gvožđe3.8mg21%
Magnezijum42.0mg10%
Fosfor235.0mg34%
Kalijum520.0mg11%
Selen24.0mcg44%
Natrijum1680.0mg73%
Cink2.6mg24%

Grilovana kobasica u tortilja rolnici sa salatom od kupusa i glazurom od soka od pomorandže

Uvodna napomena

Ovo je složena rolnica u uličnom stilu, izoštrena kontrastom: topla kobasica, hrskav kupus i svetla glazura od soka od pomorandže koja daje slatkoću bez gubitka mere. Tortilja se koristi kao mekani omotač, a ne kao težak zavoj, što omogućava da salata ostane živahna, a kobasica u središtu pažnje. Jelo je jednostavno, ali samo kada se priprema precizno.

Osnovne informacije o receptu

Kategorija jela: Slana rolnica
Kuhinja ili poreklo: Savremena ulična hrana
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 rolnica
Veličina porcije: 430 g
Vreme pripreme: 15 minuta
Vreme kuvanja: 12 minuta
Ukupno vreme: 27 minuta
Težina: Lako

Oprema

1 srednji tiganj
1 mala šerpa
1 činija za mešanje
1 kašika
1 daska za sečenje
1 oštar nož
1 špatula

Sastojci

Za glazuru od soka od pomorandže
  • Sok od pomorandže, 60 g


  • Za salatu od kupusa
  • Kupus, sitno iseckan, 110 g

  • Šargarepa, sitno iseckana, 40 g

  • Majonez, 30 g

  • Senf, 12 g

  • So, 2 g

  • Crni biber, 1 g


  • Za rolnicu
  • Kobasica, 120 g

  • Pšenična tortilja, 55 g


  • Postupak

  • 1. Stavite sok od pomorandže u malu šerpu i dovedite do ravnomernog laganog ključanja na srednjoj vatri. Kuvajte 6 do 8 minuta, povremeno mešajući, dok ne postane blago sirupast i ne obloži zadnju stranu kašike tankom glazurom. Sklonite sa vatre i ostavite na toplom.


  • 2. Pomešajte kupus, šargarepu, majonez, senf, so i crni biber u činiji za mešanje. Dobro promešajte 1 minut dok povrće ne bude ravnomerno obloženo i salata sjajna, blago začinjena i još uvek hrskava. Ostavite da odstoji 5 minuta kako bi kupus malo omekšao, a da ne izgubi hrskavost.


  • 3. Zagrejte tiganj na srednjoj vatri. Dodajte kobasicu i pecite 8 do 10 minuta, redovno okrećući, dok spolja ne dobije tamnu boju i ne bude potpuno zagrejana. Površina treba da bude dobro obojena, a kobasica čvrsta i vruća u sredini.


  • 4. Zagrejte pšeničnu tortilju u istom tiganju 20 do 30 sekundi sa svake strane, samo dok ne postane savitljiva i blago obeležena. Treba da se savija uredno, bez pucanja.


  • 5. Po potrebi zasecite kobasicu po dužini radi lakšeg uvijanja. Premažite ili kašikom nanesite malo glazure od soka od pomorandže preko kobasice, tek toliko da je lagano obloži, a da je ne nakvasi.


  • 6. Stavite tortilju na čistu dasku. Kašikom stavite salatu po sredini u uskoj liniji, rasporedite kobasicu preko nje i završite sa još malo glazure od soka od pomorandže. Presavijte strane ka unutra i čvrsto urolajte u kompaktnu rolnicu.


  • Serviranje i iznošenje

    Poslužite rolnicu celu, sa spojem okrenutim nadole, a zatim je isecite ukoso oštrim rezom ako želite uredniju prezentaciju. Na tanjiru treba da se vidi čvrst cilindar, vidljiva linija salate i suzdržan sjaj od glazure, bez viška preliva koji curi.

    Profesionalne napomene

    Svedite sok od pomorandže samo do lagane glazure; ako se previše redukuje, postaje lepljiv i grub. Salata treba da ostane hrskava i lagano začinjena, nikada teška. Tortilju zagrejte samo toliko da postane gipka, kako bi rolnica ostala uredno zatvorena bez cepanja.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store