Basmatiris med krydret kylling
Logget af @alijaberr14 | 1 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad
Næringsindhold
Pr. portion på 280 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
1067 kcal
53% DV
Fedt i alt
7.0g
11% DV
Enkeltumættede fedtsyrer3.9g
Flerumættede fedtsyrer1.8g
Mættede fedtsyrer1.3g
Transfedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt
205.0g
68% DV
Kostfibre1.0g
Stivelse203.6g
Sukkerarter0.4g
Protein
55.0g
100% DV
Animalsk protein54.0g
Blandet / forarbejdet protein0.3g
Vegetabilsk protein0.7g
Om
En enkel ret med ris og kylling med et moderat indhold af protein, kulhydrat og fedt fra olie og krydderier.
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 42.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Thiamin | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 7% | |
| Niacin | 6.8mg | 43% | |
| Pantothensyre | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 1.2mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Kobber | 90.0mcg | 10% | |
| Jern | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Kalium | 210.0mg | 4% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 240.0mg | 10% | |
| Zink | 0.9mg | 8% |
GlutenfriMælkefriBalanceret