印度香米配调味鸡胸肉
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营养成分表
每份 280 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
1067 kcal
53% DV
总脂肪
7.0g
11% DV
单不饱和脂肪3.9g
多不饱和脂肪1.8g
饱和脂肪1.3g
反式脂肪0.1g
总碳水化合物
205.0g
68% DV
膳食纤维1.0g
淀粉203.6g
糖0.4g
蛋白质
55.0g
100% DV
动物蛋白54.0g
混合/加工蛋白0.3g
植物蛋白0.7g
关于
这是一道简单的米饭鸡肉餐，使用印度香米、鸡胸肉、植物油、蒜、红椒粉和黑胡椒调味。每份蛋白质、碳水和脂肪分布均衡，适合作为日常正餐选择。
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 42.0mg | 8% | |
| 维生素A | 18.0mcg | 2% | |
| 维生素B1 | 0.1mg | 7% | |
| 维生素B12 | 0.2mcg | 8% | |
| 维生素B2 | 0.1mg | 7% | |
| 烟酸 | 6.8mg | 43% | |
| 泛酸 | 1.1mg | 22% | |
| 维生素B6 | 0.4mg | 25% | |
| 生物素 | 3.5mcg | 12% | |
| 叶酸 | 12.0mcg | 3% | |
| 维生素C | 1.2mg | 1% | |
| 维生素D | 0.1mcg | 1% | |
| 维生素E | 0.6mg | 4% | |
| 维生素K | 3.5mcg | 3% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 18.0mg | 2% | |
| 铜 | 90.0mcg | 10% | |
| 铁 | 1.1mg | 6% | |
| 镁 | 32.0mg | 8% | |
| 磷 | 165.0mg | 24% | |
| 钾 | 210.0mg | 4% | |
| 硒 | 18.0mcg | 33% | |
| 钠 | 240.0mg | 10% | |
| 锌 | 0.9mg | 8% |
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