Basmati ryžiai su prieskoniais pagardinta vištiena
Užregistravo @alijaberr14 | 1 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 280 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
1067 kcal
53% DV
Iš viso riebalų
7.0g
11% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys3.9g
Polinesočiosios riebalų rūgštys1.8g
Sočiosios riebalų rūgštys1.3g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių
205.0g
68% DV
Skaidulinės medžiagos1.0g
Krakmolas203.6g
Cukrūs0.4g
Baltymai
55.0g
100% DV
Gyvūniniai baltymai54.0g
Mišrūs / perdirbti baltymai0.3g
Augaliniai baltymai0.7g
Apie
Paprastas ryžių ir vištienos patiekalas su vidutiniu baltymų, angliavandenių ir riebalų kiekiu. Riebalų suteikia aliejus ir prieskoniai.
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 42.0mg | 8% | |
| Vitaminas A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitaminas B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niacinas (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitaminas B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotinas (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folatai (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitaminas C | 1.2mg | 1% | |
| Vitaminas D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitaminas E | 0.6mg | 4% | |
| Vitaminas K | 3.5mcg | 3% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 18.0mg | 2% | |
| Varis | 90.0mcg | 10% | |
| Geležis | 1.1mg | 6% | |
| Magnis | 32.0mg | 8% | |
| Fosforas | 165.0mg | 24% | |
| Kalis | 210.0mg | 4% | |
| Selenas | 18.0mcg | 33% | |
| Natris | 240.0mg | 10% | |
| Cinkas | 0.9mg | 8% |
Be glitimoBe pieno produktųSubalansuota