Basmati-rys met gekruide hoender
Aangeteken deur @alijaberr14 | 1 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor
Voedingsfeite
Per porsie van 280 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
1067 kcal
53% DV
Totale vet
7.0g
11% DV
Mono-onversadigde vet3.9g
Poli-onversadigde vet1.8g
Versadigde vet1.3g
Transvet0.1g
Totale koolhidrate
205.0g
68% DV
Vesel1.0g
Stysel203.6g
Suikers0.4g
Proteïen
55.0g
100% DV
Dierlike proteïen54.0g
Gemengde / verwerkte proteïen0.3g
Plantaardige proteïen0.7g
Oor
’n Eenvoudige gereg van rys en hoender met matige proteïen, matige koolhidrate en matige vet uit kookolie en geurmiddels.
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 42.0mg | 8% | |
| Vitamien A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamien (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamien B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavien (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niasien (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Pantoteensuur (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamien B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotien (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folaat (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamien C | 1.2mg | 1% | |
| Vitamien D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamien E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamien K | 3.5mcg | 3% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Koper | 90.0mcg | 10% | |
| Yster | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Kalium | 210.0mg | 4% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 240.0mg | 10% | |
| Sink | 0.9mg | 8% |
GlutenvrySuiwelvryGebalanseerd