Рис басмати с пряной курицей
Добавил(а) @alijaberr14 | 1 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт
Пищевая ценность
На порцию 280 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
1067 kcal
53% DV
Всего жиров
7.0g
11% DV
Мононенасыщенные жиры3.9g
Полиненасыщенные жиры1.8g
Насыщенные жиры1.3g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов
205.0g
68% DV
Пищевые волокна1.0g
Крахмал203.6g
Сахара0.4g
Белок
55.0g
100% DV
Животный белок54.0g
Смешанный / переработанный белок0.3g
Растительный белок0.7g
О блюде
Простое блюдо из риса и курицы с умеренным содержанием белков, углеводов и жиров. Рис басмати, куриная грудка, растительное масло, чеснок и специи дают сбалансированный вкус и питательность.
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 42.0mg | 8% | |
| Витамин A | 18.0mcg | 2% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Ниацин (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 25% | |
| Биотин (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Фолат (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Витамин C | 1.2mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1mcg | 1% | |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин K | 3.5mcg | 3% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 18.0mg | 2% | |
| Медь | 90.0mcg | 10% | |
| Железо | 1.1mg | 6% | |
| Магний | 32.0mg | 8% | |
| Фосфор | 165.0mg | 24% | |
| Калий | 210.0mg | 4% | |
| Селен | 18.0mcg | 33% | |
| Натрий | 240.0mg | 10% | |
| Цинк | 0.9mg | 8% |
Без глютенаБез молочных продуктовСбалансированная