Riso basmati con pollo speziato
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Valori nutrizionali
Per porzione da 280 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
1067 kcal
53% DV
Grassi totali
7.0g
11% DV
Grassi monoinsaturi3.9g
Grassi polinsaturi1.8g
Grassi saturi1.3g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali
205.0g
68% DV
Fibre1.0g
Amido203.6g
Zuccheri0.4g
Proteine
55.0g
100% DV
Proteine animali54.0g
Proteine miste / trasformate0.3g
Proteine vegetali0.7g
Informazioni
Un piatto semplice a base di riso basmati e pollo, con un apporto equilibrato di proteine, carboidrati e grassi da olio, aglio e spezie.
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 42.0mg | 8% | |
| Vitamina A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamina B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niacina (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Acido pantotenico (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamina B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotina (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folato (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamina C | 1.2mg | 1% | |
| Vitamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamina K | 3.5mcg | 3% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 18.0mg | 2% | |
| Rame | 90.0mcg | 10% | |
| Ferro | 1.1mg | 6% | |
| Magnesio | 32.0mg | 8% | |
| Fosforo | 165.0mg | 24% | |
| Potassio | 210.0mg | 4% | |
| Selenio | 18.0mcg | 33% | |
| Sodio | 240.0mg | 10% | |
| Zinco | 0.9mg | 8% |
Senza glutineSenza latticiniBilanciata