Basmati rijst met gekruide kip
Geregistreerd door @alijaberr14 | 1 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 280 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
1067 kcal
53% DV
Totaal vet
7.0g
11% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten3.9g
Meervoudig onverzadigde vetten1.8g
Verzadigde vetten1.3g
Transvet0.1g
Totale koolhydraten
205.0g
68% DV
Vezels1.0g
Zetmeel203.6g
Suikers0.4g
Eiwit
55.0g
100% DV
Dierlijke eiwitten54.0g
Gemengde / bewerkte eiwitten0.3g
Plantaardige eiwitten0.7g
Over
Een eenvoudig gerecht met rijst en kip, met een gemiddelde hoeveelheid eiwit, koolhydraten en vet uit olie en kruiden.
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 42.0mg | 8% | |
| Vitamine A | 18.0mcg | 2% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamine B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niacine (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamine B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotine (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folaat (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamine C | 1.2mg | 1% | |
| Vitamine D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamine E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamine K | 3.5mcg | 3% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Koper | 90.0mcg | 10% | |
| IJzer | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Kalium | 210.0mg | 4% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 240.0mg | 10% | |
| Zink | 0.9mg | 8% |
GlutenvrijZuivelvrijGebalanceerd