Basmatireis mit gewürztem Hähnchen
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Nährwertangaben
Pro Portion à 280 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
1067 kcal
53% DV
Fett gesamt
7.0g
11% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren3.9g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.8g
gesättigte Fettsäuren1.3g
Transfettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt
205.0g
68% DV
Ballaststoffe1.0g
Stärke203.6g
Zucker0.4g
Protein
55.0g
100% DV
tierisches Eiweiß54.0g
Misch-/verarbeitetes Eiweiß0.3g
pflanzliches Eiweiß0.7g
Über
Ein einfaches Gericht aus Reis und Hähnchen mit moderatem Proteingehalt, mittleren Kohlenhydraten und moderatem Fettanteil durch Öl und Gewürze.
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 42.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Thiamin | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 7% | |
| Niacin | 6.8mg | 43% | |
| Pantothensäure | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 1.2mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Kupfer | 90.0mcg | 10% | |
| Eisen | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 32.0mg | 8% | |
| Phosphor | 165.0mg | 24% | |
| Kalium | 210.0mg | 4% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 240.0mg | 10% | |
| Zink | 0.9mg | 8% |
GlutenfreiMilchfreiAusgewogen