Basmati riž z začinjenim piščancem
Zabeležil uporabnik @alijaberr14 | 1 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 280 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
1067 kcal
53% DV
Skupne maščobe
7.0g
11% DV
Enkrat nenasičene maščobe3.9g
Večkrat nenasičene maščobe1.8g
Nasičene maščobe1.3g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
205.0g
68% DV
Prehranske vlaknine1.0g
Škrob203.6g
Sladkorji0.4g
Beljakovine
55.0g
100% DV
Živalske beljakovine54.0g
Mešane / predelane beljakovine0.3g
Rastlinske beljakovine0.7g
O tem
Preprosta jed iz riža in piščanca z zmerno vsebnostjo beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob iz olja ter začimb.
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 42.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamin | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 7% | |
| Niacin | 6.8mg | 43% | |
| Pantotenska kislina | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folna kislina | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 1.2mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 18.0mg | 2% | |
| Baker | 90.0mcg | 10% | |
| Železo | 1.1mg | 6% | |
| Magnezij | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Kalij | 210.0mg | 4% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrij | 240.0mg | 10% | |
| Cink | 0.9mg | 8% |
Brez glutenaBrez mlečnih izdelkovUravnotežena