Nasi basmati dengan ayam berbumbu
Dicatat oleh @alijaberr14 | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Nutrisi
Per sajian 280g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
1067 kcal
53% DV
Total Lemak
7.0g
11% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal3.9g
Lemak Tak Jenuh Ganda1.8g
Lemak Jenuh1.3g
Lemak Trans0.1g
Total Karbohidrat
205.0g
68% DV
Serat1.0g
Pati203.6g
Gula0.4g
Protein
55.0g
100% DV
Protein Hewani54.0g
Protein Campuran / Olahan0.3g
Protein Nabati0.7g
Tentang
Hidangan sederhana berbahan nasi basmati dan dada ayam berbumbu. Menyajikan protein sedang, karbohidrat sedang, dan lemak sedang dari minyak sayur serta bumbu.
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 42.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 7% | |
| Niasin | 6.8mg | 43% | |
| Asam Pantotenat | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 1.2mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Tembaga | 90.0mcg | 10% | |
| Zat Besi | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Kalium | 210.0mg | 4% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 240.0mg | 10% | |
| Seng | 0.9mg | 8% |
Bebas glutenBebas produk susuSeimbang