Arròs basmati amb pollastre especiat
Registrat per @alijaberr14 | A 1 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment
Informació nutricional
Per ració de 280 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
1067 kcal
53% DV
Greix total
7.0g
11% DV
Greixos monoinsaturats3.9g
Greixos poliinsaturats1.8g
Greixos saturats1.3g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
205.0g
68% DV
Fibra1.0g
Midó203.6g
Sucres0.4g
Proteïna
55.0g
100% DV
Proteïna animal54.0g
Proteïna mixta / processada0.3g
Proteïna vegetal0.7g
Sobre
Un plat senzill d’arròs i pollastre amb una aportació moderada de proteïnes, hidrats de carboni i greixos procedents de l’oli de cuina i els condiments.
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 42.0mg | 8% | |
| Vitamina A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamina B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niacina (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamina B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotina (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folat (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamina C | 1.2mg | 1% | |
| Vitamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamina K | 3.5mcg | 3% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 18.0mg | 2% | |
| Coure | 90.0mcg | 10% | |
| Ferro | 1.1mg | 6% | |
| Magnesi | 32.0mg | 8% | |
| Fòsfor | 165.0mg | 24% | |
| Potassi | 210.0mg | 4% | |
| Seleni | 18.0mcg | 33% | |
| Sodi | 240.0mg | 10% | |
| Zinc | 0.9mg | 8% |
Sense glutenSense lactisEquilibrada