Basmati ryža s koreneným kuracím mäsom
Zaznamenal používateľ @alijaberr14 | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov
Nutričné hodnoty
Na porciu 280 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
1067 kcal
53% DV
Celkové tuky
7.0g
11% DV
Mononenasýtené tuky3.9g
Polynenasýtené tuky1.8g
Nasýtené tuky1.3g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy
205.0g
68% DV
Vláknina1.0g
Škrob203.6g
Cukry0.4g
Bielkoviny
55.0g
100% DV
Živočíšne bielkoviny54.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny0.3g
Rastlinné bielkoviny0.7g
O jedle
Jednoduché jedlo z basmati ryže a kuracieho mäsa s vyváženým pomerom bielkovín, sacharidov a tukov z oleja a korenín.
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 42.0mg | 8% | |
| Vitamín A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamín | 0.1mg | 7% | |
| Vitamín B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavín | 0.1mg | 7% | |
| Niacín | 6.8mg | 43% | |
| Kyselina pantoténová | 1.1mg | 22% | |
| Vitamín B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotín | 3.5mcg | 12% | |
| Folát | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamín C | 1.2mg | 1% | |
| Vitamín D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamín E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamín K | 3.5mcg | 3% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 18.0mg | 2% | |
| Meď | 90.0mcg | 10% | |
| Železo | 1.1mg | 6% | |
| Horčík | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Draslík | 210.0mg | 4% | |
| Selén | 18.0mcg | 33% | |
| Sodík | 240.0mg | 10% | |
| Zinok | 0.9mg | 8% |
BezlepkováBez mliečnych výrobkovVyvážená