Cơm basmati với ức gà tẩm gia vị
Được ghi lại bởi @alijaberr14 | 1 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 280g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
1067 kcal
53% DV
Tổng chất béo
7.0g
11% DV
Chất béo không bão hòa đơn3.9g
Chất béo không bão hòa đa1.8g
Chất béo bão hòa1.3g
Chất béo chuyển hóa0.1g
Tổng carbohydrate
205.0g
68% DV
Chất xơ1.0g
Tinh bột203.6g
Đường0.4g
Protein
55.0g
100% DV
Protein động vật54.0g
Protein hỗn hợp / chế biến0.3g
Protein thực vật0.7g
Giới thiệu
Món cơm đơn giản với gạo basmati và ức gà tẩm gia vị, có lượng protein, carb và chất béo ở mức cân đối từ dầu ăn và gia vị.
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 42.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B3 | 6.8mg | 43% | |
| Axit pantothenic | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 1.2mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 18.0mg | 2% | |
| Đồng | 90.0mcg | 10% | |
| Sắt | 1.1mg | 6% | |
| Magiê | 32.0mg | 8% | |
| Phốt pho | 165.0mg | 24% | |
| Kali | 210.0mg | 4% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natri | 240.0mg | 10% | |
| Kẽm | 0.9mg | 8% |
Không glutenKhông sữaCân bằng