Næringsindhold
Pr. portion på 210 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer0.1g
Flerumættede fedtsyrer0.2g
Mættede fedtsyrer0.1g
Kostfibre2.2g
Stivelse0.8g
Sukkerarter5.3g
Vegetabilsk protein1.8g
Saltet tomat- og agurkesalat
Indledning
Dette er en salat med klarhed, ikke pynt. Moden tomat og sprød agurk bringes i balance alene med salt, så friskhed, saft og tekstur får lov at definere retten. Den skal smage rent, direkte og velafstemt, hvor hvert element stadig står tydeligt på ganen.
Grundoplysninger om opskriften
Retkategori: Salat
Køkken eller oprindelse: Enkel sæsonpræget tilberedning i europæisk stil
Rettype: Forret eller let tilbehør
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 210 g
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 0 minutter
Samlet tid: 10 minutter
Sværhedsgrad: Nem
Udstyr
Skærebræt
Kokkekniv
Røreskål
Fin dørslag eller si
Ingredienser
Tomat, moden men fast: 120 g
Agurk, skrællet hvis skindet er sejt, udkernet om nødvendigt: 85 g
Salt: 5 g
Fremgangsmåde
1. Skær tomaten i pæne både eller mellemstore uregelmæssige stykker, og hold frugtkødet intakt, så saften forbliver klar og frisk.
2. Skær agurken i tynde halve måner eller skrå skiver i ens tykkelse, cirka 3 mm, for en sprød og ensartet mundfølelse.
3. Kom tomat og agurk i en røreskål. Tilsæt saltet og vend forsigtigt i 20 til 30 sekunder, lige indtil overfladerne er jævnt krydret.
4. Lad salaten stå i 5 minutter. Tomaten skal begynde at afgive en let, blank saft, mens agurken forbliver fast og frisk.
5. Vend salaten én gang til, meget let, og smag så balancen til. Den færdige salat skal være rent saltet, saftig og sprød, uden at der samler sig for meget væske i bunden.
Anretning og servering
Anret salaten i en lav skål eller på en afkølet tallerken, og lad tomat og agurk falde naturligt på plads frem for at blive stablet op. Ske lidt af den krydrede saft over toppen, så retten fremstår frisk og fuldendt.
Faglige noter
Brug den mest modne tomat, du kan få, men hold den fast nok til at kunne skæres rent. Saltet skal krydre grøntsagerne og trække en behersket mængde saft ud, ikke få agurken til at falde sammen. Servér straks efter den korte hviletid for den skarpeste tekstur og den mest levende smag.