Maistinė vertė
Vienoje 210 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys0.1g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.2g
Sočiosios riebalų rūgštys0.1g
Iš viso angliavandenių
8.3g
Skaidulinės medžiagos2.2g
Krakmolas0.8g
Cukrūs5.3g
Augaliniai baltymai1.8g
Sūdytų pomidorų ir agurkų salotos
Įžanga
Tai aiškių skonių, o ne puošybos salotos. Prinokęs pomidoras ir traškus agurkas subalansuojami vien druska, leidžiant šviežumui, sultims ir tekstūrai apibrėžti patiekalą. Skonis turėtų būti švarus, tiesus ir darnus, o kiekvienas elementas burnoje išlikti aiškiai atskiriamas.
Recepto pagrindai
Patiekalo kategorija: Salotos
Virtuvė arba kilmė: Paprastas sezoninis europietiško stiliaus paruošimas
Patiekimo tipas: Užkandis arba lengvas garnyras
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 210 g
Paruošimo laikas: 10 minučių
Gaminimo laikas: 0 minučių
Bendras laikas: 10 minučių
Sudėtingumas: Lengva
Įranga
Pjaustymo lentelė
Virtuvinis šefo peilis
Maišymo dubuo
Smulkus kiaurasamtis arba sietelis
Ingredientai
Pomidoras, prinokęs, bet tvirtas: 120 g
Agurkas, nuluptas, jei odelė kieta, be sėklų, jei reikia: 85 g
Druska: 5 g
Gaminimo eiga
1. Supjaustykite pomidorą tvarkingomis skiltelėmis arba vidutinio dydžio netaisyklingais gabalėliais, išlaikydami minkštimą nepažeistą, kad sultys liktų ryškios ir švarios.
2. Agurką supjaustykite plonais pusmėnuliais arba įstrižais vienodo storio, maždaug 3 mm, gabalėliais, kad kąsnis būtų traškus ir tolygus.
3. Sumaišykite pomidorą ir agurką dubenyje. Įberkite druskos ir atsargiai permaišykite 20–30 sekundžių, tik tiek, kad paviršiai būtų tolygiai pagardinti.
4. Palikite salotas pastovėti 5 minutes. Pomidoras turėtų pradėti išskirti lengvas, blizgias sultis, o agurkas išlikti tvirtas ir šviežias.
5. Dar kartą labai lengvai permaišykite, tada paragaukite, ar skoniai subalansuoti. Paruoštos salotos turėtų būti tolygiai pasūdytos, sultingos ir traškios, be skysčio pertekliaus, susikaupusio indo dugne.
Patiekimas
Sudėkite salotas į negilų dubenį arba ant atšaldytos lėkštės, leisdami pomidorui ir agurkui natūraliai sugulti, o ne sukrauti kauburėliu. Ant viršaus užpilkite truputį pasūdytų sulčių, kad patiekalas atrodytų šviežias ir užbaigtas.
Profesionalios pastabos
Naudokite kuo prinokusesnį pomidorą, tačiau jis turi išlikti pakankamai tvirtas, kad būtų galima švariai supjaustyti. Druska turi pagardinti daržoves ir ištraukti saikingą kiekį sulčių, o ne suglebinti agurką. Patiekite iškart po trumpo pastovėjimo, kad tekstūra būtų kuo ryškesnė, o skonis – kuo gyvesnis.