Hjem / world / Europa / Polen / Pommes frites med ketchup

Pommes frites med ketchup

Pommes frites med ketchup
Logget af @kaylajdrzejewska | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 235 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 690 kcal
35% DV
Fedt i alt 34.1g
52% DV
Enkeltumættede fedtsyrer17.8g
Flerumættede fedtsyrer10.4g
Mættede fedtsyrer5.1g
Transfedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt 87.4g
29% DV
Kostfibre7.6g
Stivelse75.9g
Sukkerarter3.9g
Protein 8.2g
16% DV
Vegetabilsk protein8.2g

Om

En mellemstor til stor portion tykskårne pommes frites med en lille mængde ketchup. Højt indhold af kulhydrat og fedt, moderat fiberindhold og relativt lavt proteinindhold.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin34.0mg6%
Vitamin A3.0mcg0%
Thiamin0.2mg20%
Riboflavin0.1mg8%
Niacin3.9mg24%
Pantothensyre1.1mg21%
Vitamin B60.6mg36%
Biotin4.0mcg13%
Folat42.0mcg11%
Vitamin C18.5mg21%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium28.0mg3%
Kobber210.0mcg23%
Jern1.9mg11%
Magnesium52.0mg12%
Fosfor170.0mg24%
Kalium1120.0mg24%
Selen1.8mcg3%
Natrium360.0mg16%
Zink1.2mg11%

Pommes Frites med ketchup

Indledning


Få retter kræver så stor præcision af så få ingredienser. Rigtige pommes frites defineres af kontrast: en sprød, gylden overflade og en mør, dampende midte, sat op mod ketchupens sødmefulde syre. Disciplinen ligger i udskæringen, stegningen og tilbageholdenheden ved servering.

Grundoplysninger om opskriften


  • Retkategori: Friteret kartoffelret

  • Køkken eller oprindelse: Fransk-inspireret

  • Rettype: Tilbehør

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 235 g

  • Forberedelsestid: 15 minutter

  • Tilberedningstid: 20 minutter

  • Samlet tid: 35 minutter

  • Sværhedsgrad: Middel


  • Udstyr


  • Kokkekniv

  • Skærebræt

  • Stor skål

  • Kraftig gryde eller frituregryde

  • Finmasket skummer eller edderkop

  • Bakke beklædt med papir

  • Termometer

  • Serveringstallerken


  • Ingredienser


    Kartofler


  • Kartoffel, skrællet og skåret i stave: 170 g


  • Fritering


  • Vegetabilsk olie: 2500 g


  • Til servering


  • Ketchup: 65 g


  • Fremgangsmåde


  • 1. Skær kartoflen i ensartede stave, cirka 10 mm tykke. Hold formen ens, så pommes frites tilberedes i samme tempo. Skyl kort i koldt vand, lad dem derefter dryppe godt af, og tør dem grundigt; overfladefugt skal fjernes før fritering.


  • 2. Hæld den vegetabilske olie i en kraftig gryde eller frituregryde til en dybde, der er passende til fuld nedsænkning. Opvarm til 160°C. Tilsæt kartoflerne i ét lag, og friter i 5 til 6 minutter, indtil pommes frites er blege, let faste og møre i kanterne uden at tage farve. Løft dem op, og lad dem dryppe af på den beklædte bakke. Lad dem hvile i 5 minutter.


  • 3. Hæv oliens temperatur til 190°C. Kom pommes frites tilbage i portioner, og friter i 2 til 3 minutter, indtil de er dybt gyldne og hørbart sprøde. Ydersiden skal være fast og tør, mens indersiden forbliver blød og luftig. Lad dem straks dryppe af på bakken.


  • 4. Der tilsættes ikke salt; server straks pommes frites med ketchupen afmålt separat. Hold pommes frites varme, så skorpen forbliver sprød, og midten forbliver let.


  • Anretning og servering


    Anret pommes frites i en pæn bunke eller i et lavt, beklædt fad. Server ketchupen ved siden af i en lille pøl eller ramekin, så pommes frites forbliver sprøde, indtil de spises. Den færdige tallerken skal fremstå ren, varm og velovervejet.

    Faglige noter


    Dobbeltfritering er afgørende: den første tilberedning sætter indmaden, den anden skaber skorpen. Tørre kartofler friterer renere og får en mere jævn farve. Server straks efter den anden fritering; selv en kort forsinkelse blødgør ydersiden.
    VeganskVegetariskGlutenfriMælkefri
    Download på App Store