Home / world / Europa / Poland / French fries na may ketchup

French fries na may ketchup

French fries na may ketchup
Na-log ni @kaylajdrzejewska | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 235g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 690 kcal
35% DV
Kabuuang Taba 34.1g
52% DV
Monounsaturated Fat17.8g
Polyunsaturated Fat10.4g
Saturated Fat5.1g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate 87.4g
29% DV
Hibla7.6g
Almirol75.9g
Asukal3.9g
Protina 8.2g
16% DV
Protina ng Halaman8.2g

Tungkol dito

Isang medium hanggang malaking serving ng makakapal na hiwang French fries na may kaunting ketchup. Mataas ito sa carbohydrates at taba, may katamtamang fiber, at medyo mababa sa protina.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline34.0mg6%
Bitamina A3.0mcg0%
Tiamina (B1)0.2mg20%
Riboflavin (B2)0.1mg8%
Niacin (B3)3.9mg24%
Pantothenic Acid (B5)1.1mg21%
Bitamina B60.6mg36%
Biotin (B7)4.0mcg13%
Folate (B9)42.0mcg11%
Bitamina C18.5mg21%
Bitamina E2.1mg14%
Bitamina K18.0mcg15%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum28.0mg3%
Tanso210.0mcg23%
Bakal1.9mg11%
Magnesiyo52.0mg12%
Posporus170.0mg24%
Potasyo1120.0mg24%
Selenium1.8mcg3%
Sodyum360.0mg16%
Sink1.2mg11%

Pommes Frites na may Ketchup

Paunang tala


Kaunti lamang ang mga putahe na humihingi ng ganitong katinding katumpakan mula sa napakakaunting sangkap. Ang wastong fries ay nakikilala sa kaibhan: isang basag-lutong, ginintuang balot at isang malambot, umuusok na gitna, na itinatapat sa matamis na asim ng ketchup. Ang disiplina ay nasa hiwa, pagprito, at pagpipigil sa paghahain.

Mahahalagang detalye ng recipe


  • Kategorya ng putahe: Pinritong putaheng patatas

  • Lutuin o pinagmulan: May inspirasyong Pranses

  • Uri ng kurso: Side dish

  • Dami: 1 serving

  • Sukat ng serving: 235 g

  • Oras ng paghahanda: 15 minuto

  • Oras ng pagluluto: 20 minuto

  • Kabuuang oras: 35 minuto

  • Antas ng hirap: Katamtaman


  • Kagamitan


  • Kutsilyo ng chef

  • Sangkalan

  • Malaking mangkok

  • Mabigat na kaserola o deep fryer

  • Pinong mesh skimmer o spider

  • Tray na may paper lining

  • Termometro

  • Plato na paghahainan


  • Mga Sangkap


    Patatas


  • Patatas, binalatan at hiniwa sa mga baton: 170 g


  • Pagprito


  • Mantika ng gulay: 2500 g


  • Para ihain


  • Ketchup: 65 g


  • Paraan


  • 1. Hiwain ang patatas sa magkakapantay na baton, humigit-kumulang 10 mm ang kapal. Panatilihing pare-pareho ang hugis upang sabay-sabay ang pagkaluto ng fries. Banlawan sandali sa malamig na tubig, saka patuluin nang mabuti at patuyuin nang lubos; kailangang alisin ang halumigmig sa ibabaw bago iprito.


  • 2. Ibuhos ang mantika ng gulay sa mabigat na kaserola o fryer sa lalim na sapat para lubusang malubog ang patatas. Painitin hanggang 160°C. Ilagay ang mga patatas sa iisang patong at iprito nang 5 hanggang 6 minuto, hanggang ang fries ay maputla, bahagyang buo na, at malambot sa mga gilid nang hindi pa kumukulay. Hanguin at patuluin sa tray na may lining. Hayaang magpahinga nang 5 minuto.


  • 3. Itaas ang temperatura ng mantika sa 190°C. Ibalik ang fries nang paunti-unti at iprito nang 2 hanggang 3 minuto, hanggang maging matingkad na ginintuang kulay at malinaw na malutong. Dapat matibay at tuyo ang labas, habang nananatiling malambot at magaan ang loob. Patuluin agad sa tray.


  • 4. Walang idinadagdag na panimpla; ihain agad ang fries kasama ang ketchup na hiwalay na sinukat. Panatilihing mainit ang fries upang manatiling marupok ang crust at magaan ang gitna.


  • Pagpa-plate at paghahain


    Ayusin ang fries sa isang maayos na bunton o sa isang mababaw na sisidlang may lining. Ihain ang ketchup sa tabi sa isang maliit na lagay o ramekin upang manatiling malutong ang fries hanggang kainin. Ang huling plato ay dapat magmukhang malinis, mainit, at sinadya.

    Mga propesyonal na tala


    Mahalaga ang dobleng pagprito: ang unang luto ang nagtatakda sa loob, ang ikalawa ang bumubuo sa crust. Mas malinis maprito ang tuyong patatas at mas pantay ang pagkulay. Ihain kaagad pagkatapos ng ikalawang prito; kahit maikling pagkaantala ay nagpapalambot sa labas.
    VeganVegetarianWalang GlutenWalang Dairy
    I-download sa App Store