Начало / world / Европа / Полша / Пържени картофи с кетчуп

Пържени картофи с кетчуп

Пържени картофи с кетчуп
Записано от @kaylajdrzejewska | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 235 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 690 kcal
35% DV
Общо мазнини 34.1g
52% DV
Мононенаситени мазнини17.8g
Полиненаситени мазнини10.4g
Наситени мазнини5.1g
Транс мазнини0.1g
Общо въглехидрати 87.4g
29% DV
Фибри7.6g
Нишесте75.9g
Захари3.9g
Протеин 8.2g
16% DV
Растителен протеин8.2g

Относно

Средно голяма до голяма порция дебело нарязани пържени картофи с малко кетчуп. Богати са на въглехидрати и мазнини, с умерено количество фибри и сравнително ниско съдържание на протеин.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин34.0mg6%
Витамин A3.0mcg0%
Тиамин (B1)0.2mg20%
Рибофлавин (B2)0.1mg8%
Ниацин (B3)3.9mg24%
Пантотенова киселина (B5)1.1mg21%
Витамин B60.6mg36%
Биотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)42.0mcg11%
Витамин C18.5mg21%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K18.0mcg15%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций28.0mg3%
Мед210.0mcg23%
Желязо1.9mg11%
Магнезий52.0mg12%
Фосфор170.0mg24%
Калий1120.0mg24%
Селен1.8mcg3%
Натрий360.0mg16%
Цинк1.2mg11%

Pommes Frites с кетчуп

Уводна бележка


Малко ястия изискват такава прецизност от толкова малко съставки. Истинските пържени картофи се определят от контраста: хрупкава, златиста коричка и крехка, пареща сърцевина, в съчетание със сладко-киселинния вкус на кетчупа. Дисциплината е в нарязването, пърженето и сдържаността при поднасянето.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория ястие: Пържено картофено ястие

  • Кухня или произход: С френско вдъхновение

  • Вид ястие: Гарнитура

  • Добив: 1 порция

  • Размер на порцията: 235 g

  • Време за подготовка: 15 минути

  • Време за готвене: 20 минути

  • Общо време: 35 минути

  • Трудност: Средна


  • Оборудване


  • Готварски нож

  • Дъска за рязане

  • Голяма купа

  • Тежка тенджера или фритюрник

  • Фина решетъчна лъжица или паяк

  • Тава, покрита с хартия

  • Термометър

  • Чиния за сервиране


  • Съставки


    Картофи


  • Картоф, обелен и нарязан на пръчици: 170 g


  • За пържене


  • Растително олио: 2500 g


  • За сервиране


  • Кетчуп: 65 g


  • Начин на приготвяне


  • 1. Нарежете картофа на равни пръчици с дебелина приблизително 10 mm. Поддържайте формата еднаква, за да се сготвят картофите с еднаква скорост. Изплакнете за кратко в студена вода, след това отцедете добре и подсушете старателно; повърхностната влага трябва да бъде отстранена преди пържене.


  • 2. Налейте растителното олио в тежка тенджера или фритюрник до дълбочина, подходяща за пълно потапяне. Загрейте до 160°C. Добавете картофите на един слой и пържете 5 до 6 минути, докато станат бледи, леко стегнати и крехки по краищата, без да хващат цвят. Извадете и отцедете върху подготвената тава. Оставете ги да престоят 5 минути.


  • 3. Повишете температурата на олиото до 190°C. Върнете картофите на порции и пържете 2 до 3 минути, докато станат наситено златисти и отчетливо хрупкави. Външността трябва да е стегната и суха, а вътрешността да остане мека и пухкава. Отцедете веднага върху тавата.


  • 4. Не се добавя подправка; сервирайте картофите веднага с кетчупа, измерен отделно. Дръжте картофите горещи, за да остане коричката чуплива, а сърцевината — лека.


  • Подреждане и сервиране


    Подредете картофите в спретната купчинка или в плитък съд с подложка. Поднесете кетчупа отделно в малка локвичка или рамекин, за да останат картофите хрупкави до момента на консумация. Финалната чиния трябва да изглежда чиста, топла и премислена.

    Професионални бележки


    Двойното пържене е съществено: първото готвене оформя вътрешността, второто създава коричката. Сухите картофи се пържат по-чисто и се оцветяват по-равномерно. Сервирайте веднага след второто пържене; дори кратко забавяне омекотява външността.
    ВеганскаВегетарианскаБез глутенБез млечни продукти
    Изтеглете от App Store