Wartości odżywcze
Na porcję 235 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone17.8g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone10.4g
Kwasy tłuszczowe nasycone5.1g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Błonnik7.6g
Skrobia75.9g
Cukry3.9g
Białko roślinne8.2g
Frytki z ketchupem
Wprowadzenie
Niewiele dań wymaga takiej precyzji przy użyciu tak niewielu składników. Prawidłowo przygotowane frytki definiuje kontrast: krucha, złocista skórka i delikatny, parujący środek, zestawione ze słodką kwasowością ketchupu. Dyscyplina tkwi w krojeniu, smażeniu i powściągliwości podczas podania.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Smażone danie ziemniaczane
Kuchnia lub pochodzenie: Inspirowane kuchnią francuską
Rodzaj posiłku: Dodatek
Wydajność: 1 porcja
Wielkość porcji: 235 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 20 minut
Czas całkowity: 35 minut
Poziom trudności: Średni
Sprzęt
Nóż szefa kuchni
Deska do krojenia
Duża miska
Ciężki rondel lub frytkownica
Drobne sitko do zbierania lub łyżka typu spider
Taca wyłożona papierem
Termometr
Talerz do podania
Składniki
Ziemniaki
Ziemniak, obrany i pokrojony w słupki: 170 g
Do smażenia
Olej roślinny: 2500 g
Do podania
Ketchup: 65 g
Sposób przygotowania
1. Pokrój ziemniaka w równe słupki o grubości około 10 mm. Zachowaj jednolity kształt, aby frytki smażyły się w tym samym tempie. Krótko opłucz w zimnej wodzie, następnie dobrze odcedź i dokładnie osusz; przed smażeniem należy usunąć wilgoć z powierzchni.
2. Wlej olej roślinny do ciężkiego rondla lub frytkownicy na głębokość odpowiednią do całkowitego zanurzenia. Rozgrzej do 160°C. Dodaj ziemniaki w jednej warstwie i smaż przez 5 do 6 minut, aż frytki będą blade, lekko utrwalone i miękkie na brzegach, ale jeszcze bez koloru. Wyjmij i odsącz na wyłożonej tacy. Odstaw na 5 minut.
3. Zwiększ temperaturę oleju do 190°C. Włóż frytki z powrotem partiami i smaż przez 2 do 3 minut, aż będą głęboko złote i wyraźnie chrupiące. Zewnętrzna warstwa powinna być twarda i sucha, a wnętrze pozostać miękkie i puszyste. Natychmiast odsącz na tacy.
4. Nie dodaje się przypraw; podawaj frytki od razu z ketchupem odmierzoną osobno porcją. Utrzymuj frytki gorące, aby skórka pozostała krucha, a środek lekki.
Nakładanie i podanie
Ułóż frytki w schludnym kopczyku lub w płytkim naczyniu wyłożonym papierem. Podaj ketchup obok, w małej porcji lub kokilce, aby frytki pozostały chrupiące aż do zjedzenia. Gotowy talerz powinien sprawiać wrażenie czystego, ciepłego i przemyślanego.
Uwagi profesjonalne
Podwójne smażenie jest niezbędne: pierwsze smażenie utrwala wnętrze, drugie tworzy skórkę. Suche ziemniaki smażą się czyściej i rumienią bardziej równomiernie. Podawaj natychmiast po drugim smażeniu; nawet krótka zwłoka zmiękcza zewnętrzną warstwę.