Beranda / world / Eropa / Polandia / Kentang goreng dengan saus tomat

Kentang goreng dengan saus tomat

Kentang goreng dengan saus tomat
Dicatat oleh @kaylajdrzejewska | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 235g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 690 kcal
35% DV
Total Lemak 34.1g
52% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal17.8g
Lemak Tak Jenuh Ganda10.4g
Lemak Jenuh5.1g
Lemak Trans0.1g
Total Karbohidrat 87.4g
29% DV
Serat7.6g
Pati75.9g
Gula3.9g
Protein 8.2g
16% DV
Protein Nabati8.2g

Tentang

Porsi sedang-besar kentang goreng potong tebal dengan sedikit saus tomat. Tinggi karbohidrat dan lemak, dengan serat sedang serta protein yang relatif rendah.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin34.0mg6%
Vitamin A3.0mcg0%
Vitamin B10.2mg20%
Vitamin B20.1mg8%
Niasin3.9mg24%
Asam Pantotenat1.1mg21%
Vitamin B60.6mg36%
Biotin4.0mcg13%
Folat42.0mcg11%
Vitamin C18.5mg21%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium28.0mg3%
Tembaga210.0mcg23%
Zat Besi1.9mg11%
Magnesium52.0mg12%
Fosfor170.0mg24%
Kalium1120.0mg24%
Selenium1.8mcg3%
Natrium360.0mg16%
Seng1.2mg11%

Pommes Frites dengan Ketchup

Catatan pembuka


Sedikit hidangan menuntut ketepatan setinggi ini dari bahan yang begitu sedikit. Kentang goreng yang tepat ditentukan oleh kontras: kulit luar keemasan yang renyah pecah dan bagian tengah yang lembut serta mengepul, dipadukan dengan keasaman manis dari ketchup. Kedisiplinannya terletak pada potongan, penggorengan, dan pengendalian saat penyajian.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Hidangan kentang goreng

  • Masakan atau asal: Terinspirasi Prancis

  • Jenis sajian: Lauk pendamping

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 235 g

  • Waktu persiapan: 15 menit

  • Waktu memasak: 20 menit

  • Total waktu: 35 menit

  • Tingkat kesulitan: Sedang


  • Peralatan


  • Pisau chef

  • Talenan

  • Mangkuk besar

  • Panci berat atau deep fryer

  • Saringan kawat halus atau spider

  • Nampan berlapis kertas

  • Termometer

  • Piring saji


  • Bahan


    Kentang


  • Kentang, dikupas dan dipotong menjadi batang: 170 g


  • Menggoreng


  • Minyak sayur: 2500 g


  • Untuk penyajian


  • Ketchup: 65 g


  • Metode


  • 1. Potong kentang menjadi batang-batang yang seragam, kira-kira setebal 10 mm. Jaga bentuknya tetap konsisten agar kentang goreng matang dengan laju yang sama. Bilas sebentar dalam air dingin, lalu tiriskan dengan baik dan keringkan sepenuhnya; kelembapan permukaan harus dihilangkan sebelum digoreng.


  • 2. Tuang minyak sayur ke dalam panci berat atau fryer hingga kedalaman yang cukup untuk merendam seluruh kentang. Panaskan hingga 160°C. Masukkan kentang dalam satu lapisan dan goreng selama 5 hingga 6 menit, sampai kentang goreng tampak pucat, mulai set ringan, dan empuk di bagian tepi tanpa mengambil warna. Angkat dan tiriskan di atas nampan berlapis. Diamkan selama 5 menit.


  • 3. Naikkan suhu minyak hingga 190°C. Masukkan kembali kentang goreng secara bertahap dan goreng selama 2 hingga 3 menit, sampai berwarna keemasan tua dan renyah terdengar jelas. Bagian luar harus kokoh dan kering, sementara bagian dalam tetap lembut dan empuk. Tiriskan segera di atas nampan.


  • 4. Bumbu tidak ditambahkan; sajikan kentang goreng segera dengan ketchup yang ditakar terpisah. Jaga kentang goreng tetap panas agar kerak luarnya tetap rapuh dan bagian tengahnya tetap ringan.


  • Penataan dan penyajian


    Susun kentang goreng dalam tumpukan rapi atau dalam wadah dangkal berlapis. Sajikan ketchup di samping dalam genangan kecil atau ramekin agar kentang goreng tetap renyah hingga dimakan. Sajian akhir harus tampak bersih, hangat, dan disengaja.

    Catatan profesional


    Penggorengan dua tahap sangat penting: penggorengan pertama membentuk bagian dalam, penggorengan kedua menciptakan kerak. Kentang yang lebih kering akan tergoreng lebih bersih dan berwarna lebih merata. Sajikan segera setelah penggorengan kedua; bahkan jeda singkat pun akan melunakkan bagian luar.
    VeganVegetarianBebas glutenBebas produk susu
    Unduh di App Store