Početna / world / Europa / Poljska / Pomfrit s kečapom

Pomfrit s kečapom

Pomfrit s kečapom
Zabilježio/la @kaylajdrzejewska | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 235 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 690 kcal
35% DV
Ukupne masti 34.1g
52% DV
Mononezasićene masti17.8g
Polinezasićene masti10.4g
Zasićene masti5.1g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 87.4g
29% DV
Vlakna7.6g
Škrob75.9g
Šećeri3.9g
Proteini 8.2g
16% DV
Biljni proteini8.2g

O proizvodu

Srednje velika do velika porcija deblje rezanog pomfrita s malom količinom kečapa. Bogat je ugljikohidratima i mastima, s umjereno vlakana i relativno malo proteina.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin34.0mg6%
Vitamin A3.0mcg0%
Tiamin (B1)0.2mg20%
Riboflavin (B2)0.1mg8%
Niacin (B3)3.9mg24%
Pantotenska kiselina (B5)1.1mg21%
Vitamin B60.6mg36%
Biotin (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)42.0mcg11%
Vitamin C18.5mg21%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij28.0mg3%
Bakar210.0mcg23%
Željezo1.9mg11%
Magnezij52.0mg12%
Fosfor170.0mg24%
Kalij1120.0mg24%
Selen1.8mcg3%
Natrij360.0mg16%
Cink1.2mg11%

Pommes Frites s kečapom

Uvod


Malo koje jelo zahtijeva toliku preciznost od tako malo sastojaka. Pravi pomfrit definira kontrast: hrskava, zlatna korica i nježna, vruća sredina, nasuprot slatkasto-kiseloj noti kečapa. Disciplina leži u rezu, prženju i suzdržanosti pri posluživanju.

Osnove recepta


  • Kategorija jela: Prženo jelo od krumpira

  • Kuhinja ili podrijetlo: Nadahnuto francuskom kuhinjom

  • Vrsta slijeda: Prilog

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 235 g

  • Vrijeme pripreme: 15 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 20 minuta

  • Ukupno vrijeme: 35 minuta

  • Težina: Srednje


  • Oprema


  • Kuharski nož

  • Daska za rezanje

  • Velika zdjela

  • Teški lonac ili friteza

  • Fina mrežasta žlica ili spider

  • Pladanj obložen papirom

  • Termometar

  • Tanjur za posluživanje


  • Sastojci


    Krumpir


  • Krumpir, oguljen i narezan na štapiće: 170 g


  • Za prženje


  • Biljno ulje: 2500 g


  • Za posluživanje


  • Kečap: 65 g


  • Postupak


  • 1. Narežite krumpir na jednake štapiće, debljine približno 10 mm. Održavajte oblik ujednačenim kako bi se pomfrit pekao istom brzinom. Kratko isperite u hladnoj vodi, zatim dobro ocijedite i temeljito osušite; površinska vlaga mora se ukloniti prije prženja.


  • 2. Ulijte biljno ulje u teški lonac ili fritezu do dubine prikladne za potpuno uranjanje. Zagrijte na 160°C. Dodajte krumpir u jednom sloju i pržite 5 do 6 minuta, dok pomfrit ne bude blijed, lagano učvršćen i mekan po rubovima, bez dobivanja boje. Izvadite i ocijedite na obloženom pladnju. Ostavite da stoji 5 minuta.


  • 3. Povećajte temperaturu ulja na 190°C. Vratite pomfrit u serijama i pržite 2 do 3 minute, dok ne postane duboko zlatan i jasno hrskav. Vanjština treba biti čvrsta i suha, dok unutrašnjost ostaje mekana i pahuljasta. Odmah ocijedite na pladnju.


  • 4. Začin se ne dodaje; pomfrit odmah poslužite s odvojeno odmjerenim kečapom. Održavajte pomfrit vrućim kako bi korica ostala hrskava, a sredina lagana.


  • Aranžiranje i posluživanje


    Složite pomfrit u urednu hrpicu ili u plitku, obloženu posudu. Poslužite kečap sa strane, u maloj lokvici ili ramekin posudici, kako bi pomfrit ostao hrskav do jela. Završni tanjur treba djelovati čisto, toplo i promišljeno.

    Profesionalne napomene


    Dvostruko prženje je ključno: prvo prženje oblikuje unutrašnjost, drugo stvara koricu. Suši krumpir prži se čišće i ravnomjernije poprima boju. Poslužite odmah nakon drugog prženja; čak i kratko čekanje omekšava vanjštinu.
    VeganskaVegetarijanskaBez glutenaBez mliječnih proizvoda
    Preuzmite na App Storeu