Hem / world / Europa / Polen / Pommes frites med ketchup

Pommes frites med ketchup

Pommes frites med ketchup
Loggad av @kaylajdrzejewska | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 235 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 690 kcal
35% DV
Totalt fett 34.1g
52% DV
Enkelomättat fett17.8g
Fleromättat fett10.4g
Mättat fett5.1g
Transfett0.1g
Totala kolhydrater 87.4g
29% DV
Fiber7.6g
Stärkelse75.9g
Sockerarter3.9g
Protein 8.2g
16% DV
Vegetabiliskt protein8.2g

Om

En medelstor till stor portion tjockskurna pommes frites med lite ketchup. Rätten är rik på kolhydrater och fett, innehåller måttligt med fibrer och relativt lite protein.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin34.0mg6%
Vitamin A3.0mcg0%
Tiamin0.2mg20%
Riboflavin0.1mg8%
Niacin3.9mg24%
Pantotensyra1.1mg21%
Vitamin B60.6mg36%
Biotin4.0mcg13%
Folat42.0mcg11%
Vitamin C18.5mg21%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium28.0mg3%
Koppar210.0mcg23%
Järn1.9mg11%
Magnesium52.0mg12%
Fosfor170.0mg24%
Kalium1120.0mg24%
Selen1.8mcg3%
Natrium360.0mg16%
Zink1.2mg11%

Pommes frites med ketchup

Inledning


Få rätter kräver sådan precision av så få ingredienser. Riktigt bra pommes frites definieras av kontrast: ett sprött, gyllene skal och en mör, ångande kärna, mot ketchupens sötsyrlighet. Disciplinen ligger i skärningen, friteringen och återhållsamheten vid servering.

Receptöversikt


  • Rättkategori: Friterad potatisrätt

  • Kök eller ursprung: Franskinspirerat

  • Typ av rätt: Tillbehör

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 235 g

  • Förberedelsetid: 15 minuter

  • Tillagningstid: 20 minuter

  • Total tid: 35 minuter

  • Svårighetsgrad: Medel


  • Utrustning


  • Kockkniv

  • Skärbräda

  • Stor skål

  • Kraftig kastrull eller fritös

  • Finmaskig skummare eller spindelslev

  • Bricka klädd med papper

  • Termometer

  • Serveringstallrik


  • Ingredienser


    Potatis


  • Potatis, skalad och skuren i stavar: 170 g


  • Fritering


  • Vegetabilisk olja: 2500 g


  • Till servering


  • Ketchup: 65 g


  • Metod


  • 1. Skär potatisen i jämna stavar, cirka 10 mm tjocka. Håll formen konsekvent så att pommes fritesen tillagas i samma takt. Skölj hastigt i kallt vatten, låt sedan rinna av ordentligt och torka mycket noggrant; all ytfukt måste bort före fritering.


  • 2. Häll den vegetabiliska oljan i en kraftig kastrull eller fritös till ett djup som lämpar sig för full nedsänkning. Värm till 160°C. Lägg i potatisen i ett enda lager och fritera i 5 till 6 minuter, tills pommes fritesen är bleka, lätt satta och möra i kanterna utan att ha tagit färg. Lyft upp och låt rinna av på den klädda brickan. Låt vila i 5 minuter.


  • 3. Höj oljans temperatur till 190°C. Lägg tillbaka pommes fritesen i omgångar och fritera i 2 till 3 minuter, tills de är djupt gyllene och hörbart krispiga. Utsidan ska vara fast och torr, medan insidan förblir mjuk och fluffig. Låt rinna av omedelbart på brickan.


  • 4. Ingen kryddning tillsätts; servera pommes fritesen genast med ketchupen uppmätt separat. Håll pommes fritesen varma så att ytan förblir spröd och mitten förblir lätt.


  • Uppläggning och servering


    Lägg upp pommes fritesen i en prydlig hög eller i ett grunt, klätt kärl. Servera ketchupen vid sidan av i en liten pöl eller ramekin så att pommes fritesen förblir krispiga tills de äts. Den färdiga tallriken ska uppfattas som ren, varm och medveten.

    Professionella anteckningar


    Dubbel fritering är avgörande: den första tillagningen sätter insidan, den andra skapar ytan. Torrare potatis friteras renare och får jämnare färg. Servera omedelbart efter den andra friteringen; även en kort fördröjning mjukar upp utsidan.
    VeganVegetariskGlutenfriMjölkfri
    Ladda ner på App Store