Головна / world / Європа / Polska / Картопля фрі з кетчупом

Картопля фрі з кетчупом

Картопля фрі з кетчупом
Додав(-ла) @kaylajdrzejewska | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 235 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 690 kcal
35% DV
Усього жирів 34.1g
52% DV
Мононенасичені жири17.8g
Поліненасичені жири10.4g
Насичені жири5.1g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 87.4g
29% DV
Харчові волокна7.6g
Крохмаль75.9g
Цукри3.9g
Білок 8.2g
16% DV
Рослинний білок8.2g

Про страву

Середньо-велика порція картоплі фрі товстої нарізки з невеликою кількістю кетчупу. Страва містить багато вуглеводів і жиру, має помірну кількість клітковини та відносно мало білка.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін34.0mg6%
Вітамін A3.0mcg0%
Тіамін (B1)0.2mg20%
Рибофлавін (B2)0.1mg8%
Ніацин (B3)3.9mg24%
Пантотенова кислота (B5)1.1mg21%
Вітамін B60.6mg36%
Біотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)42.0mcg11%
Вітамін C18.5mg21%
Вітамін E2.1mg14%
Вітамін K18.0mcg15%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій28.0mg3%
Мідь210.0mcg23%
Залізо1.9mg11%
Магній52.0mg12%
Фосфор170.0mg24%
Калій1120.0mg24%
Селен1.8mcg3%
Натрій360.0mg16%
Цинк1.2mg11%

Картопля фрі з кетчупом

Вступ


Мало які страви вимагають такої точності від такої малої кількості інгредієнтів. Справжня картопля фрі визначається контрастом: крихка золота скоринка й ніжна, паруюча серединка, урівноважені солодкуватою кислотністю кетчупу. Уся дисципліна полягає в нарізанні, смаженні та стриманості під час подачі.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Смажена картопляна страва

  • Кухня або походження: У французькому стилі

  • Тип страви: Гарнір

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 235 g

  • Час підготовки: 15 хвилин

  • Час приготування: 20 хвилин

  • Загальний час: 35 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання


  • Кухарський ніж

  • Обробна дошка

  • Велика миска

  • Важка каструля або фритюрниця

  • Дрібне сито-черпак або павук

  • Таця, вистелена папером

  • Термометр

  • Тарілка для подачі


  • Інгредієнти


    Картопля


  • Картопля, очищена й нарізана брусочками: 170 g


  • Для смаження


  • Рослинна олія: 2500 g


  • Для подачі


  • Кетчуп: 65 g


  • Спосіб приготування


  • 1. Наріжте картоплю рівними брусочками приблизно 10 мм завтовшки. Дотримуйтеся однакової форми, щоб картопля фрі готувалася з однаковою швидкістю. Коротко промийте в холодній воді, потім добре відцідіть і ретельно обсушіть; перед смаженням потрібно прибрати вологу з поверхні.


  • 2. Налийте рослинну олію у важку каструлю або фритюрницю на глибину, достатню для повного занурення. Розігрійте до 160°C. Додайте картоплю в один шар і смажте 5–6 хвилин, доки картопля фрі не стане блідою, злегка схопленою й ніжною по краях, але без рум’янцю. Вийміть і дайте стекти на вистеленій таці. Залиште на 5 хвилин.


  • 3. Підвищте температуру олії до 190°C. Поверніть картоплю фрі порціями й смажте 2–3 хвилини, доки вона не стане насичено-золотою та виразно хрусткою. Зовні вона має бути щільною й сухою, а всередині — м’якою та пухкою. Одразу відцідіть на тацю.


  • 4. Приправи не додаються; подавайте картоплю фрі негайно з окремо відміряним кетчупом. Тримайте картоплю фрі гарячою, щоб скоринка залишалася ламкою, а серединка — легкою.


  • Оформлення та подача


    Викладіть картоплю фрі акуратною гіркою або в неглибоку вистелену посудину. Подайте кетчуп поруч невеликою порцією або в рамекині, щоб картопля фрі залишалася хрусткою до самого споживання. Фінальна подача має виглядати чисто, тепло й продумано.

    Професійні примітки


    Подвійне смаження є обов’язковим: перше готування формує серединку, друге створює скоринку. Суха картопля смажиться чистіше й рівномірніше забарвлюється. Подавайте одразу після другого смаження; навіть коротка затримка пом’якшує зовнішній шар.
    ВеганськаВегетаріанськаБез глютенуБез молочних продуктів
    Завантажити в App Store