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Patatine fritte con ketchup

Patatine fritte con ketchup
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Valori nutrizionali

Per porzione da 235 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 690 kcal
35% DV
Grassi totali 34.1g
52% DV
Grassi monoinsaturi17.8g
Grassi polinsaturi10.4g
Grassi saturi5.1g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 87.4g
29% DV
Fibre7.6g
Amido75.9g
Zuccheri3.9g
Proteine 8.2g
16% DV
Proteine vegetali8.2g

Informazioni

Una porzione medio-grande di patatine fritte spesse con una piccola quantità di ketchup. Ricche di carboidrati e grassi, con fibre moderate e un contenuto proteico piuttosto basso.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina34.0mg6%
Vitamina A3.0mcg0%
Tiamina (B1)0.2mg20%
Riboflavina (B2)0.1mg8%
Niacina (B3)3.9mg24%
Acido pantotenico (B5)1.1mg21%
Vitamina B60.6mg36%
Biotina (B7)4.0mcg13%
Folato (B9)42.0mcg11%
Vitamina C18.5mg21%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio28.0mg3%
Rame210.0mcg23%
Ferro1.9mg11%
Magnesio52.0mg12%
Fosforo170.0mg24%
Potassio1120.0mg24%
Selenio1.8mcg3%
Sodio360.0mg16%
Zinco1.2mg11%

Pommes Frites con ketchup

Nota introduttiva


Pochi piatti richiedono una tale precisione con così pochi ingredienti. Le patatine fritte perfette si definiscono per contrasto: un involucro dorato e croccantissimo e un centro tenero e fumante, in equilibrio con la dolce acidità del ketchup. La disciplina sta nel taglio, nella frittura e nella misura al momento del servizio.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Piatto di patate fritte

  • Cucina o origine: Di ispirazione francese

  • Tipo di portata: Contorno

  • Resa: 1 porzione

  • Dimensione della porzione: 235 g

  • Tempo di preparazione: 15 minuti

  • Tempo di cottura: 20 minuti

  • Tempo totale: 35 minuti

  • Difficoltà: Media


  • Attrezzatura


  • Coltello da chef

  • Tagliere

  • Ciotola grande

  • Pentola pesante o friggitrice

  • Schiumarola a maglia fine o ragno

  • Vassoio rivestito di carta

  • Termometro

  • Piatto da portata


  • Ingredienti


    Patate


  • Patata, sbucciata e tagliata a bastoncini: 170 g


  • Frittura


  • Olio vegetale: 2500 g


  • Per servire


  • Ketchup: 65 g


  • Procedimento


  • 1. Taglia la patata in bastoncini uniformi, di circa 10 mm di spessore. Mantieni la forma costante affinché le patatine cuociano allo stesso ritmo. Sciacqua brevemente in acqua fredda, poi scola bene e asciuga accuratamente; l'umidità superficiale deve essere eliminata prima della frittura.


  • 2. Versa l'olio vegetale in una pentola pesante o in una friggitrice fino a una profondità adatta all'immersione completa. Scalda a 160°C. Aggiungi le patate in un unico strato e friggi per 5-6 minuti, finché le patatine saranno pallide, leggermente rassodate e tenere ai bordi senza prendere colore. Sollevale e scolale sul vassoio rivestito. Lasciale riposare per 5 minuti.


  • 3. Porta la temperatura dell'olio a 190°C. Rimetti le patatine in più riprese e friggi per 2-3 minuti, finché saranno ben dorate e visibilmente croccanti. L'esterno deve risultare compatto e asciutto, mentre l'interno resta morbido e soffice. Scolale immediatamente sul vassoio.


  • 4. Non si aggiunge condimento; servi subito le patatine con il ketchup dosato separatamente. Mantieni le patatine calde affinché la crosta resti friabile e il centro rimanga leggero.


  • Impiattamento e servizio


    Disponi le patatine in un mucchietto ordinato o in un recipiente basso rivestito. Presenta il ketchup accanto, in una piccola pozza o in un ramekin, così che le patatine restino croccanti fino al momento di mangiarle. Il piatto finale deve risultare pulito, caldo e intenzionale.

    Note professionali


    La doppia frittura è essenziale: la prima cottura struttura l'interno, la seconda crea la crosta. Le patate asciutte friggono in modo più pulito e prendono colore più uniformemente. Servi immediatamente dopo la seconda frittura; anche un breve ritardo ammorbidisce l'esterno.
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