Patatine fritte con ketchup

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Valori nutrizionali
Per porzione da 235 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Grassi monoinsaturi17.8g
Grassi polinsaturi10.4g
Grassi saturi5.1g
Grassi trans0.1g
Fibre7.6g
Amido75.9g
Zuccheri3.9g
Proteine vegetali8.2g
Informazioni
Una porzione medio-grande di patatine fritte spesse con una piccola quantità di ketchup. Ricche di carboidrati e grassi, con fibre moderate e un contenuto proteico piuttosto basso.
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|
| Colina | 34.0mg | 6% | |
| Vitamina A | 3.0mcg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 20% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacina (B3) | 3.9mg | 24% | |
| Acido pantotenico (B5) | 1.1mg | 21% | |
| Vitamina B6 | 0.6mg | 36% | |
| Biotina (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folato (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamina C | 18.5mg | 21% | |
| Vitamina E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamina K | 18.0mcg | 15% | |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|
| Calcio | 28.0mg | 3% | |
| Rame | 210.0mcg | 23% | |
| Ferro | 1.9mg | 11% | |
| Magnesio | 52.0mg | 12% | |
| Fosforo | 170.0mg | 24% | |
| Potassio | 1120.0mg | 24% | |
| Selenio | 1.8mcg | 3% | |
| Sodio | 360.0mg | 16% | |
| Zinco | 1.2mg | 11% | |
Pommes Frites con ketchup
Nota introduttiva
Pochi piatti richiedono una tale precisione con così pochi ingredienti. Le patatine fritte perfette si definiscono per contrasto: un involucro dorato e croccantissimo e un centro tenero e fumante, in equilibrio con la dolce acidità del ketchup. La disciplina sta nel taglio, nella frittura e nella misura al momento del servizio.
Elementi essenziali della ricetta
Categoria del piatto: Piatto di patate fritte
Cucina o origine: Di ispirazione francese
Tipo di portata: Contorno
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 235 g
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 20 minuti
Tempo totale: 35 minuti
Difficoltà: Media
Attrezzatura
Coltello da chef
Tagliere
Ciotola grande
Pentola pesante o friggitrice
Schiumarola a maglia fine o ragno
Vassoio rivestito di carta
Termometro
Piatto da portata
Ingredienti
Patate
Patata, sbucciata e tagliata a bastoncini: 170 g
Frittura
Olio vegetale: 2500 g
Per servire
Ketchup: 65 g
Procedimento
1. Taglia la patata in bastoncini uniformi, di circa 10 mm di spessore. Mantieni la forma costante affinché le patatine cuociano allo stesso ritmo. Sciacqua brevemente in acqua fredda, poi scola bene e asciuga accuratamente; l'umidità superficiale deve essere eliminata prima della frittura.
2. Versa l'olio vegetale in una pentola pesante o in una friggitrice fino a una profondità adatta all'immersione completa. Scalda a 160°C. Aggiungi le patate in un unico strato e friggi per 5-6 minuti, finché le patatine saranno pallide, leggermente rassodate e tenere ai bordi senza prendere colore. Sollevale e scolale sul vassoio rivestito. Lasciale riposare per 5 minuti.
3. Porta la temperatura dell'olio a 190°C. Rimetti le patatine in più riprese e friggi per 2-3 minuti, finché saranno ben dorate e visibilmente croccanti. L'esterno deve risultare compatto e asciutto, mentre l'interno resta morbido e soffice. Scolale immediatamente sul vassoio.
4. Non si aggiunge condimento; servi subito le patatine con il ketchup dosato separatamente. Mantieni le patatine calde affinché la crosta resti friabile e il centro rimanga leggero.
Impiattamento e servizio
Disponi le patatine in un mucchietto ordinato o in un recipiente basso rivestito. Presenta il ketchup accanto, in una piccola pozza o in un ramekin, così che le patatine restino croccanti fino al momento di mangiarle. Il piatto finale deve risultare pulito, caldo e intenzionale.
Note professionali
La doppia frittura è essenziale: la prima cottura struttura l'interno, la seconda crea la crosta. Le patate asciutte friggono in modo più pulito e prendono colore più uniformemente. Servi immediatamente dopo la seconda frittura; anche un breve ritardo ammorbidisce l'esterno.VeganaVegetarianaSenza glutineSenza latticini