Laman Utama / world / Eropah / Poland / Kentang goreng dengan sos tomato

Kentang goreng dengan sos tomato

Kentang goreng dengan sos tomato
Direkodkan oleh @kaylajdrzejewska | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 235g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 690 kcal
35% DV
Jumlah Lemak 34.1g
52% DV
Lemak Mono Tak Tepu17.8g
Lemak Poli Tak Tepu10.4g
Lemak Tepu5.1g
Lemak Trans0.1g
Jumlah Karbohidrat 87.4g
29% DV
Serat7.6g
Kanji75.9g
Jumlah Gula3.9g
Protein 8.2g
16% DV
Protein Tumbuhan8.2g

Tentang

Hidangan sederhana besar kentang goreng potong tebal dengan sedikit sos tomato. Tinggi karbohidrat dan lemak, mengandungi serat sederhana serta protein yang agak rendah.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina34.0mg6%
Vitamin A3.0mcg0%
Tiamina (B1)0.2mg20%
Riboflavin (B2)0.1mg8%
Niasin (B3)3.9mg24%
Asid Pantotenik (B5)1.1mg21%
Vitamin B60.6mg36%
Biotin (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)42.0mcg11%
Vitamin C18.5mg21%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium28.0mg3%
Kuprum210.0mcg23%
Zat Besi1.9mg11%
Magnesium52.0mg12%
Fosforus170.0mg24%
Kalium1120.0mg24%
Selenium1.8mcg3%
Natrium360.0mg16%
Zink1.2mg11%

Pommes Frites dengan Ketchup

Nota pengenalan


Sedikit hidangan menuntut ketepatan sebegini daripada bahan yang begitu sedikit. Kentang goreng yang sempurna ditentukan oleh kontras: kulit luar keemasan yang rangup pecah dan bahagian tengah yang lembut serta berwap, diseimbangkan dengan keasidan manis ketchup. Disiplin terletak pada potongan, penggorengan, dan kawalan semasa menghidang.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Hidangan kentang goreng

  • Masakan atau asal: Berinspirasikan Perancis

  • Jenis sajian: Hidangan sampingan

  • Hasil: 1 hidangan

  • Saiz hidangan: 235 g

  • Masa penyediaan: 15 minit

  • Masa memasak: 20 minit

  • Jumlah masa: 35 minit

  • Tahap kesukaran: Sederhana


  • Peralatan


  • Pisau chef

  • Papan pemotong

  • Mangkuk besar

  • Periuk berat atau penggoreng dalam

  • Penapis jaring halus atau spider

  • Dulang beralas kertas

  • Termometer

  • Pinggan hidang


  • Bahan-bahan


    Kentang


  • Kentang, dikupas dan dipotong menjadi batang: 170 g


  • Untuk menggoreng


  • Minyak sayuran: 2500 g


  • Untuk dihidang


  • Ketchup: 65 g


  • Kaedah


  • 1. Potong kentang menjadi batang yang sekata, kira-kira setebal 10 mm. Kekalkan bentuk yang konsisten supaya kentang goreng masak pada kadar yang sama. Bilas sebentar dalam air sejuk, kemudian toskan dengan baik dan keringkan sepenuhnya; kelembapan pada permukaan mesti dibuang sebelum menggoreng.


  • 2. Tuang minyak sayuran ke dalam periuk berat atau penggoreng hingga kedalaman yang sesuai untuk rendaman penuh. Panaskan hingga 160°C. Masukkan kentang dalam satu lapisan dan goreng selama 5 hingga 6 minit, sehingga kentang goreng kelihatan pucat, sedikit set, dan lembut di bahagian tepi tanpa mengambil warna. Angkat dan toskan di atas dulang beralas. Biarkan selama 5 minit.


  • 3. Naikkan suhu minyak kepada 190°C. Masukkan semula kentang goreng secara berkelompok dan goreng selama 2 hingga 3 minit, sehingga keemasan pekat dan rangup yang jelas kedengaran. Bahagian luar hendaklah pejal dan kering, manakala bahagian dalam kekal lembut dan gebu. Toskan segera di atas dulang.


  • 4. Perasa tidak ditambah; hidangkan kentang goreng serta-merta dengan ketchup yang disukat secara berasingan. Pastikan kentang goreng kekal panas supaya keraknya tetap rapuh dan bahagian tengahnya kekal ringan.


  • Penyajian dan hidangan


    Susun kentang goreng dalam timbunan kemas atau dalam bekas cetek beralas. Hidangkan ketchup di sebelah dalam takungan kecil atau ramekin supaya kentang goreng kekal rangup sehingga dimakan. Pinggan akhir hendaklah tampak bersih, hangat, dan disengajakan.

    Nota profesional


    Penggorengan dua kali adalah penting: gorengan pertama menetapkan bahagian dalam, gorengan kedua menghasilkan kerak. Kentang yang kering menggoreng dengan lebih bersih dan menjadi perang dengan lebih sekata. Hidangkan segera selepas gorengan kedua; walaupun kelewatan singkat akan melembutkan bahagian luar.
    VeganVegetarianBebas glutenBebas tenusu
    Muat turun di App Store