Kentang goreng dengan sos tomato

Direkodkan oleh
@kaylajdrzejewska | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Pemakanan
Setiap hidangan 235g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Lemak Mono Tak Tepu17.8g
Lemak Poli Tak Tepu10.4g
Lemak Tepu5.1g
Lemak Trans0.1g
Serat7.6g
Kanji75.9g
Jumlah Gula3.9g
Protein Tumbuhan8.2g
Tentang
Hidangan sederhana besar kentang goreng potong tebal dengan sedikit sos tomato. Tinggi karbohidrat dan lemak, mengandungi serat sederhana serta protein yang agak rendah.
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|
| Kolina | 34.0mg | 6% | |
| Vitamin A | 3.0mcg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 20% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niasin (B3) | 3.9mg | 24% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 1.1mg | 21% | |
| Vitamin B6 | 0.6mg | 36% | |
| Biotin (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folat (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 18.5mg | 21% | |
| Vitamin E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% | |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|
| Kalsium | 28.0mg | 3% | |
| Kuprum | 210.0mcg | 23% | |
| Zat Besi | 1.9mg | 11% | |
| Magnesium | 52.0mg | 12% | |
| Fosforus | 170.0mg | 24% | |
| Kalium | 1120.0mg | 24% | |
| Selenium | 1.8mcg | 3% | |
| Natrium | 360.0mg | 16% | |
| Zink | 1.2mg | 11% | |
Pommes Frites dengan Ketchup
Nota pengenalan
Sedikit hidangan menuntut ketepatan sebegini daripada bahan yang begitu sedikit. Kentang goreng yang sempurna ditentukan oleh kontras: kulit luar keemasan yang rangup pecah dan bahagian tengah yang lembut serta berwap, diseimbangkan dengan keasidan manis ketchup. Disiplin terletak pada potongan, penggorengan, dan kawalan semasa menghidang.
Asas resipi
Kategori hidangan: Hidangan kentang goreng
Masakan atau asal: Berinspirasikan Perancis
Jenis sajian: Hidangan sampingan
Hasil: 1 hidangan
Saiz hidangan: 235 g
Masa penyediaan: 15 minit
Masa memasak: 20 minit
Jumlah masa: 35 minit
Tahap kesukaran: Sederhana
Peralatan
Pisau chef
Papan pemotong
Mangkuk besar
Periuk berat atau penggoreng dalam
Penapis jaring halus atau spider
Dulang beralas kertas
Termometer
Pinggan hidang
Bahan-bahan
Kentang
Kentang, dikupas dan dipotong menjadi batang: 170 g
Untuk menggoreng
Minyak sayuran: 2500 g
Untuk dihidang
Ketchup: 65 g
Kaedah
1. Potong kentang menjadi batang yang sekata, kira-kira setebal 10 mm. Kekalkan bentuk yang konsisten supaya kentang goreng masak pada kadar yang sama. Bilas sebentar dalam air sejuk, kemudian toskan dengan baik dan keringkan sepenuhnya; kelembapan pada permukaan mesti dibuang sebelum menggoreng.
2. Tuang minyak sayuran ke dalam periuk berat atau penggoreng hingga kedalaman yang sesuai untuk rendaman penuh. Panaskan hingga 160°C. Masukkan kentang dalam satu lapisan dan goreng selama 5 hingga 6 minit, sehingga kentang goreng kelihatan pucat, sedikit set, dan lembut di bahagian tepi tanpa mengambil warna. Angkat dan toskan di atas dulang beralas. Biarkan selama 5 minit.
3. Naikkan suhu minyak kepada 190°C. Masukkan semula kentang goreng secara berkelompok dan goreng selama 2 hingga 3 minit, sehingga keemasan pekat dan rangup yang jelas kedengaran. Bahagian luar hendaklah pejal dan kering, manakala bahagian dalam kekal lembut dan gebu. Toskan segera di atas dulang.
4. Perasa tidak ditambah; hidangkan kentang goreng serta-merta dengan ketchup yang disukat secara berasingan. Pastikan kentang goreng kekal panas supaya keraknya tetap rapuh dan bahagian tengahnya kekal ringan.
Penyajian dan hidangan
Susun kentang goreng dalam timbunan kemas atau dalam bekas cetek beralas. Hidangkan ketchup di sebelah dalam takungan kecil atau ramekin supaya kentang goreng kekal rangup sehingga dimakan. Pinggan akhir hendaklah tampak bersih, hangat, dan disengajakan.
Nota profesional
Penggorengan dua kali adalah penting: gorengan pertama menetapkan bahagian dalam, gorengan kedua menghasilkan kerak. Kentang yang kering menggoreng dengan lebih bersih dan menjadi perang dengan lebih sekata. Hidangkan segera selepas gorengan kedua; walaupun kelewatan singkat akan melembutkan bahagian luar.VeganVegetarianBebas glutenBebas tenusu