Hjem / world / Europa / Polen / Pommes frites med ketchup

Pommes frites med ketchup

Pommes frites med ketchup
Loggført av @kaylajdrzejewska | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 235 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 690 kcal
35% DV
Totalt fett 34.1g
52% DV
Enumettet fett17.8g
Flerumettet fett10.4g
Mettet fett5.1g
Transfett0.1g
Totalt karbohydrat 87.4g
29% DV
Kostfiber7.6g
Stivelse75.9g
Sukkerarter3.9g
Protein 8.2g
16% DV
Vegetabilsk protein8.2g

Om

En middels stor porsjon tykke pommes frites med litt ketchup. Høyt innhold av karbohydrater og fett, med moderat fiberinnhold og relativt lite protein.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin34.0mg6%
Vitamin A3.0mcg0%
Tiamin0.2mg20%
Riboflavin0.1mg8%
Niacin3.9mg24%
Pantotensyre1.1mg21%
Vitamin B60.6mg36%
Biotin4.0mcg13%
Folat42.0mcg11%
Vitamin C18.5mg21%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium28.0mg3%
Kobber210.0mcg23%
Jern1.9mg11%
Magnesium52.0mg12%
Fosfor170.0mg24%
Kalium1120.0mg24%
Selen1.8mcg3%
Natrium360.0mg16%
Sink1.2mg11%

Pommes frites med ketchup

Innledning


Få retter krever så stor presisjon av så få ingredienser. Ordentlige pommes frites defineres av kontrast: et sprøtt, gyllent ytre og en mør, dampende kjerne, satt opp mot ketchupens sødmefulle syrlighet. Disiplinen ligger i kuttingen, friteringen og tilbakeholdenheten ved servering.

Det viktigste om oppskriften


  • Rettskategori: Fritert potetrett

  • Kjøkken eller opprinnelse: Fransk-inspirert

  • Måltidstype: Tilbehør

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 235 g

  • Forberedelsestid: 15 minutter

  • Tilberedningstid: 20 minutter

  • Total tid: 35 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr


  • Kokkekniv

  • Skjærefjøl

  • Stor bolle

  • Kraftig kjele eller frityrkoker

  • Finmasket skummer eller edderkopp

  • Brett kledd med papir

  • Termometer

  • Serveringstallerken


  • Ingredienser


    Poteter


  • Potet, skrelt og skåret i staver: 170 g


  • Fritering


  • Vegetabilsk olje: 2500 g


  • Til servering


  • Ketchup: 65 g


  • Fremgangsmåte


  • 1. Skjær poteten i jevne staver, omtrent 10 mm tykke. Hold formen konsekvent slik at pommes fritesene steker i samme tempo. Skyll kort i kaldt vann, la deretter renne godt av og tørk grundig; overflatefukt må fjernes før fritering.


  • 2. Hell den vegetabilske oljen i en kraftig kjele eller frityrkoker til en dybde som er egnet for full nedsenking. Varm opp til 160°C. Tilsett potetene i ett lag og friter i 5 til 6 minutter, til pommes fritesene er bleke, lett satt og møre i kantene uten å ta farge. Løft dem ut og la dem renne av på det kledde brettet. La dem hvile i 5 minutter.


  • 3. Øk oljetemperaturen til 190°C. Legg pommes fritesene tilbake i porsjoner og friter i 2 til 3 minutter, til de er dypt gylne og hørbart sprø. Utsiden skal være fast og tørr, mens innsiden forblir myk og luftig. La dem renne av umiddelbart på brettet.


  • 4. Det tilsettes ikke salt; server pommes fritesene straks med ketchupen oppmålt separat. Hold pommes fritesene varme slik at skorpen forblir sprø og midten holder seg lett.


  • Anretning og servering


    Anrett pommes fritesene i en pen haug eller i et grunt, kledd fat. Server ketchupen ved siden av i en liten dam eller ramekin slik at pommes fritesene holder seg sprø til de spises. Den ferdige tallerkenen skal fremstå som ren, varm og bevisst komponert.

    Faglige merknader


    Dobbeltfritering er avgjørende: den første stekingen setter innsiden, den andre skaper skorpen. Tørre poteter friteres renere og får jevnere farge. Server umiddelbart etter den andre friteringen; selv en kort forsinkelse mykner utsiden.
    VeganskVegetariskGlutenfriMelkefri
    Last ned på App Store