Hjem / world / Oceanien / Australien / Tomatpasta

Tomatpasta

Tomatpasta
Logget af @johnapple84 | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 300 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 420 kcal
21% DV
Fedt i alt 10.0g
15% DV
Enkeltumættede fedtsyrer6.0g
Flerumættede fedtsyrer1.8g
Mættede fedtsyrer1.5g
Kulhydrat i alt 72.0g
24% DV
Kostfibre6.0g
Stivelse66.0g
Sukkerarter7.0g
Protein 14.0g
28% DV
Vegetabilsk protein14.0g

Om

En enkel pastaret med tomatbaseret sauce.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin18.0mg3%
Vitamin A120.0mcg13%
Thiamin0.3mg21%
Riboflavin0.1mg9%
Niacin3.5mg22%
Pantothensyre0.8mg16%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin4.0mcg13%
Folat45.0mcg11%
Vitamin C14.0mg16%
Vitamin E2.0mg13%
Vitamin K8.0mcg7%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium35.0mg4%
Chrom4.0mcg11%
Kobber0.2mcg0%
Jod2.0mcg1%
Jern2.2mg12%
Magnesium38.0mg9%
Mangan0.9mg39%
Molybdæn12.0mcg27%
Fosfor120.0mg17%
Kalium420.0mg9%
Selen28.0mcg51%
Natrium380.0mg17%
Zink1.4mg13%

Spaghetti al Pomodoro Essenziale

Indledning


Dette er tomatpasta reduceret til sine egentlige grundelementer: enkel pasta, en klar tomatsauce og olivenoliens stille fylde. Retten lykkes kun, når hvert element forbliver tydeligt, og saucen hænger ved i stedet for at oversvømme. Præcision i tid og varme giver den sin elegance.

Grundoplysninger om opskriften


  • Retkategori: Pasta

  • Køkken eller oprindelse: Italiensk-inspireret

  • Rettype: Hovedret

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 300 g

  • Forberedelsestid: 3 minutter

  • Tilberedningstid: 5 minutter

  • Samlet tid: 8 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr


  • Mellemstor sauterpande

  • Stor gryde

  • Dørslag

  • Tang


  • Ingredienser


  • Kogt pasta, 220 g

  • Tomatsauce, 70 g

  • Olivenolie, 10 g


  • Fremgangsmåde


  • 1. Kom tomatsaucen i en mellemstor sauterpande ved lav varme, og varm den forsigtigt i 2 minutter under omrøring en eller to gange. Den skal løsne sig en smule og blive blank uden at koge kraftigt ind.

  • 2. Tilsæt den kogte pasta til panden, og skru op til middel varme. Vend konstant i 1 til 2 minutter, indtil pastaen er jævnt dækket, og saucen hæfter let ved strimlerne eller buerne.

  • 3. Dryp olivenolien i, og vend i yderligere 20 til 30 sekunder. Den færdige pasta skal se smidig ud, let glaseret og samlet, uden overskydende væske i panden.

  • 4. Anret straks på en varm tallerken, og drej pastaen til en pæn top eller spiral.


  • Anretning og servering


    Server straks i en lav skål eller på en varm tallerken. Pastaen skal ligge i et afdæmpet skær af tomat, hvor olivenolien giver finish frem for tyngde.

    Faglige noter


    Saucen skal være varm, før pastaen tilsættes; kold sauce vil ikke dække jævnt. Afslut med nok bevægelse til at emulgere olie og sauce til en fin glans, men tilbered ikke så længe, at pastaen tørrer ud.
    Vegetarisk
    Download på App Store