Головна / world / Океанія / Australia / Паста з томатним соусом

Паста з томатним соусом

Паста з томатним соусом
Додав(-ла) @johnapple84 | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 300 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 420 kcal
21% DV
Усього жирів 10.0g
15% DV
Мононенасичені жири6.0g
Поліненасичені жири1.8g
Насичені жири1.5g
Усього вуглеводів 72.0g
24% DV
Харчові волокна6.0g
Крохмаль66.0g
Цукри7.0g
Білок 14.0g
28% DV
Рослинний білок14.0g

Про страву

Проста страва з пасти з соусом на основі томатів.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін18.0mg3%
Вітамін A120.0mcg13%
Тіамін (B1)0.3mg21%
Рибофлавін (B2)0.1mg9%
Ніацин (B3)3.5mg22%
Пантотенова кислота (B5)0.8mg16%
Вітамін B60.2mg11%
Біотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)45.0mcg11%
Вітамін C14.0mg16%
Вітамін E2.0mg13%
Вітамін K8.0mcg7%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій35.0mg4%
Хром4.0mcg11%
Мідь0.2mcg0%
Йод2.0mcg1%
Залізо2.2mg12%
Магній38.0mg9%
Марганець0.9mg39%
Молібден12.0mcg27%
Фосфор120.0mg17%
Калій420.0mg9%
Селен28.0mcg51%
Натрій380.0mg17%
Цинк1.4mg13%

Spaghetti al Pomodoro Essenziale

Вступ


Це томатна паста, зведена до своїх справжніх основ: чиста паста, ясний томатний соус і стримана насиченість оливкової олії. Страва вдається лише тоді, коли кожен елемент залишається виразним, а соус огортає, а не заливає. Точність у часі та температурі надає їй елегантності.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Паста

  • Кухня або походження: у стилі італійської кухні

  • Тип страви: Основна страва

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 300 g

  • Час підготовки: 3 хвилини

  • Час приготування: 5 хвилин

  • Загальний час: 8 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання


  • Середня сотейна сковорода

  • Велика каструля

  • Друшляк

  • Кухонні щипці


  • Інгредієнти


  • Готова паста, 220 g

  • Томатний соус, 70 g

  • Оливкова олія, 10 g


  • Спосіб приготування


  • 1. Покладіть томатний соус у середню сотейну сковороду на слабкий вогонь і обережно прогрівайте 2 хвилини, один-два рази помішавши. Він має трохи розрідитися й набути блиску, без інтенсивного уварювання.

  • 2. Додайте готову пасту в сковороду та збільште вогонь до середнього. Безперервно перемішуйте 1–2 хвилини, доки паста рівномірно не вкриється соусом, а соус злегка не пристане до ниток або вигинів.

  • 3. Влийте оливкову олію тонкою цівкою й перемішуйте ще 20–30 секунд. Готова паста має виглядати м'якою, з легким глянцем і цілісною, без зайвої рідини в сковороді.

  • 4. Відразу перекладіть на теплу тарілку для подачі, формуючи з пасти акуратну гірку або спіраль.


  • Оформлення та подача


    Подавайте негайно в неглибокій мисці або на теплій тарілці. Паста має лежати в стриманому блиску томату, а оливкова олія повинна завершувати смак, а не обтяжувати страву.

    Професійні примітки


    Соус має бути теплим до додавання пасти; холодний соус не покриє її рівномірно. Завершуйте з достатньо інтенсивним перемішуванням, щоб емульгувати олію та соус у тонкий глянець, але не готуйте так довго, щоб паста пересохла.
    Вегетаріанська
    Завантажити в App Store